با بالارفتن وزن چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

با بالارفتن وزن چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

تأثیری که وزن اضافه تان روی بدن تان دارد فراتر از سنگین تر کردن آن است. مقداری افزایش وزن در طی سال شاید بی خطر به نظر بیاید، اما همین چند کیلوگرم می تواند به مرور زمان بیشتر شود و پیامدهای خطرناکی داشته باشد. در نتیجه اضافه وزن در طی مدت های زیاد می تواند اختلال های خطرناکی را در بدن شما ایجاد کند و موجب ابتلا به بیماری های زیادی در شما شود.

وقتی وزن مان بالا می رود دقیقاً چه تفییراتی در بدن مان اتفاق می افتد:

1.مزه ی غذاها را حس نمی کنید و بنابراین پرخوری می کنید

2. بیشتر دچار میگرن می شوید

3.کلسترول بیشتری در خون تان انباشته می شود

4.ممکن است روز به روز بیشتر احساس افسردگی کنید

5.ممکن است دچار مشکل باروری شوید

6.دردهای عضلانی تان بیشتر می شود

7.شب ها با صدای بلند خروپف می کنید

8.اضافه وزن دی ان ای را تغییر می دهد

9.دچار تکرر ادرار می شوید

10.دچار مشکلات تنفسی می شوید

11.کالری های اضافه تبدیل به چربی می شوند

12.فشار و قند خون تان بالا می رود

این عوامل همگی بیشتر به علت نداشتن رژیم و سبک زندگی سالم و اصولی و همچنین نداشتن تحرک رخ میدهد. برای جلوگیری از هر گونه مشکل هر چه سریع تر سبک زندگی و رژیم غذایی خودتان رو تغییر بدهید.