نخوردن آب کافی چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

نخوردن آب کافی چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

بسیاری از پزشکان توصیه به خوردن آب زیاد یعنی 8 لیوان در روز دارند. در بسیاری از بیماری ها نیز مانند سنگ کلیه برای پیشگیری و درمان توصیه می شود آب زیادی بخورید. در نتیجه نخوردن آب کافی و مورد نیاز بدن باعث می شود بدن در برابر برخی از بیماری ها به خصوص بیماری های تنفسی آسیب پذیر شود زودتر به بیماری مبتلا شوید.

در نهایت به شما توصیه می کنیم بیشتر از قبل آب بنوشید چرا که:

مصرف آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک می کند که این باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه می شود.

کم آبی بدن می تواند باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی شود.

به طور کلی آهنگ تنفس شما را کند می کند و این باعث می شود انسان بیشتر مستعد هر نوع بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی شود.

⁣اگر به اندازه کافی آب ننوشید مخاط زیادی در ریه ها جمع می شود که این مخاط می تواند غلیظ و چسبنده باشد که بلافاصله باعث تولید بیماری در بدن و تضعیف ریه ها و سیستم تنفسی منجر می شود.

اگر بچه ها رغبتی به خوردن آب نشان نمی دهند می توانید آب را از راه های مختلفی به بدن آن ها برسانید. مثلا استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، شربت آلبالو و ...

باید بدانیم که حدود 60 درصد از وزن بدن را آب تشکیل می دهد و حدود 70 درصد از مغز انسان هم از آب تشکیل شده است. پس کمبود آب صدمات جبران ناپذیری خصوصا به کودکان خواهد زد.

Join ➣ @Dr_SalamatX ☜