با این هشت غذا می توانید با خیال راحت غذا های پر از کلسترول بخورید

با این هشت غذا می توانید با خیال راحت غذا های پر از کلسترول بخورید

پرهیز از مصرف کلسترل به طور معمول بسیار سخت بوده چراکه از نظر بسیاری تمام غذا های خوشمزه سرشار از کلسترول هستند. اما نگران نباشید شما می توانید به راه های دیگر کنترل کلسترول بیاندیشید.

شما می توانید در کنار محدود کردن غذا های پر از کلسترول، غذا هایی که با کلسترول مبارزه می کنند را نیز مصرف کنید تا سطح کلسترول شما به حد نرمال تری برسد.

در ادامه این غذا ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

1. پیاز

2. سیر

3. قارچ

4. آووکادو

5. فلفل

6. سالسا

7. انواع میوه ها

8. آجیل