10 راهکار خانگی قطعی برای درمان کبد چرب

10 راهکار خانگی قطعی برای درمان کبد چرب

بیماری کبد چرب یکی از رایج ترین بیماری هایی است که افراد زیادی را به خود درگیر می کند. اکثر افراد مبتلا سابقه بیماری های مختلفی را دارا هستند. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان کبد چرب وجود ندارد اما تغییر سبک زندگی و پیروی از روش های زیر به شما می تواند در درمان این بیماری کمک کند.

بیماری کبد چرب وضعیتی است که باعث می شود با گذشت زمان چربی در کبد شما جمع شود.بیماری کبد چرب دو نوع دارد: الکی و غیر الکی. بیماری کبد چرب الکی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود.

علت اصلی کبد چرب هنوز یافت نشده است اما بیشتر در افرادی که سابقه بیماری:

چاقی

دیابت نوع2

کلسترول بالا

فشار خون بالا مشاهده شده است.

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان کبد چرب موجود نیست. رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله روش های موثر برای درمان این بیماری است. البته اگر شما به بیماری کبد چرب دچار هستید هر رژیم غذایی برای شما سالم نیست در نتیجه پیش از پیروی از این رژیم با پزشک خود مشورت کنید.

کاهش اضافه وزن.

رژیم غذایی مدیترانه ای.

خوردن قهوه.

ورزش کنید.

خودداری از خوردن غذاهای با قند اضافه.

نخوردن غذاهایی با کلسترول بالا را هدف قرار دهید.

مکمل امگا3 بخورید.

از خوردن مواد غذایی که باعث تحریک کبد خودداری کنید.

در مورد مصرف مکمل های ویتامین E با پزشک خود مشورت کنید.

گیاهان خوراکی و مکمل ها را امتحان کنید.