اونس طلا1816.1
مظنه4,306,000
18 گرم994,000
ارزش سکه9,701,418
قدیم (بهار)9,850,000
جدید (امامی)10,010,000
نیم5,600,000
ربع3,700,000
 

8 فایده خوردن پیتزا که آنها را نمی دانستید

پیتزا یکی از محبوب ترین غذا ها در تمام دنیا است که طرفداران بسیاری دارد. این غذا به طور عمده مضر خوانده می شود اما بستگی به پیتزایی که می خورید می تواند فواید زیادی داشته باشد.

8 فایده خوردن پیتزا که آنها را نمی دانستید


پیتزا یکی از محبوب ترین غذا ها در تمام دنیا است که طرفداران بسیاری دارد. این غذا به طور عمده مضر خوانده می شود اما بستگی به پیتزایی که می خورید می تواند فواید زیادی داشته باشد.

اولین پیتزا ها در معنای امروزی خود از قرن 1700 میلادی در کشور ایتالیا پخته شد که کم کم به دیگر کشور های جهان نیز وارد شده و علاقه مندان زیادی پیدا کرد.

پنیر پیتزا

به طور عمده مواد اولیه پیتزا، خمیر، سس گوجه فرنگی و پنیر می باشد. حال می توان به آن گوشت، پپرونی، ژامبون، قارچ، فلفل دلمه ای و غیره نیز اضافه کرد.

عمده دلیلی که متخصصان تغیه پیتزا را برای بدن مضر می دانند میزان بسیار بالای چربی آن به دلیل پنیر و استفاده از گوشت های فراوری شده در آن می باشد که اگر میزان آنها را محدود کنید می توانید یک غذای مفید و خوشمزه داشته باشید.

در ادامه خواص پیتزایی که با مواد اولیه سالم و مرغوب پخته شود را به شما خواهیم گفت.

1. اگر با گوشت پخته شود می تواند سرشار از پروتئین باشد.

پیتزا

2. اگر از سس هاس بازاری استفاده نکنید، گوجه فرنگی موجود در پیتزا سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها می باشد.

3. پنیر موجود در پیتزا سرشار از انواع مواد مغذی می باشد.

4. یک پیتزای سالم می تواند شامل گوجه فرنگی، زیتون، پنیر، نان، گوجه فرنگی و بسیاری از غذا های مفید دیگر باشد که یک وعده کامل غذایی را به شما ارائه می دهد.

5. اگر پیتزا با نان کامل(خمیر شامل سبوس گندم) پخته شود سرشار از فیبر می باشد.

خواص پیتزا

6. برای سلامت روان شما مفید است. متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن گاه به گاه غذای مورد علاقه مانند پیتزا می تواند برای سلامت روانی مفید باشد.

7. کلسیم موجود در پنیر پیتزا می تواند باعث محکم شدن استخوان های شما شود.

8. پیتزا می تواند به شما کمک کند میزان سبزیجات بیشتری را مصرف کنید.

سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته 0

سایر خبر های این گروه
.
اطلاع پاسخ کاربران به نظر شما و ارسال خبرنامه های سایت طلا با ایمیل
ديدگاه هاي ارسال شده توسط شما، پس از تاييد توسط سايت طلا در وب سايت منتشر خواهد شد