چرا در خواب احساس می کنیم که سقوط می کنیم؟

آیا تابحال شده بعد از اینکه تازه خوابیده اید احساس ‌کنید که از بلندی سقوط می کنید و بعد از آن، از خواب بپرید؟

شما تنها نیستید. این اتفاق برای ۷۰٪ از افراد حتی سالم ترین افراد هم اتفاق می افتد. ما در سایت طلا دلیل آن را برایتان توضیح می دهیم.

این پدیده میوکلونوس (میو = عضله، کلونوس = انقباض) نامیده می شود که در اصل حرکت کوتاه، ناگهانی و غیرارادی یک عضله یا گروهی از عضلات است. سکسکه نیز یک نوع دیگر میوکلونوس مثبت است.

یکی از تئوری هایی که سعی می کند توضیح دهد که چرا این اتفاق می افتد این است که خواب فرد در این مرحله، آنقدر سبک است که مغز به اشتباه آن را به عنوان حالت بیداری تعبیر می کند و تشخیص می دهد که ماهیچه ها حرکت نمی کنند. مغز سیگنالی به عضلات می فرستد تا مطمئن شود همه چیز به درستی کار می کند. پیام از طریق اعصاب به عضلات ارسال می شود و باعث انقباض آنها می شود تا بدن حرکت کند. این انقباض عضلات در خواب خودش را به شکل افتادن از پله یا سقوط نشان می دهد.

همه عواملی که باعث اختلالات خواب می شوند، این اتفاق را تشدید می کنند.

استرس: زمانی که استرس داریم دیرتر به خواب عمیق می‌رویم و این باعث اختلال در چرخه خواب می شود.

کافئین : نوشیدن بیش از اندازه قهوه یا سایر مواد حاوی کافئین که باعث اختلال خواب و انقباضات عضلانی می شود که همان میوکلونوس مثیت است.

کمبود خواب: منجر به میوکلونوس بیشتر از حد معمول می شود.

میوکلونوس با بیماری خاصی مرتبط نیست. اما در موارد نادر ممکن است بخاطر یک مشکل عصبی، مانند صرع، یا یک مشکل متابولیک، مانند یک واکنش نامطلوب به یک داروی مصرف شده باشد.

در هر صورت، اگر این اتفاق مکرر و مداوم باشد، فرد باید به پزشک مراجعه کند تا علت آن مشخص شود و آن را درمان کند.