آیا فردی سرمایی هستید؟ با خوردن این سبزیجات بدن خود را گرم نگه دارید

هوای سرد

وقتی تغییر فصل اتفاق می افتد و دمای بیرون شروع به سرد شدن می کند، برخی از افراد دائما در این فصول سرد می لرزند و بخاری را آنقدر زیاد می کنند که خانه شبیه سونا می شود، اما هنوز هم به نظر نمی رسد گرم شوند!

اگر جزو این افراد هستید خوشبختانه، چند غذا وجود دارد که می تواند به شما کمک کند؛ خوردن این غذاها به شما احساس گرما می دهد و دیگر کمتر احساس لرز می کنید!

مواد غذایی گرم کننده بدن

دلیل اینکه برخی از غذاها باعث می شوند کمتر احساس سرما کنید این است که این مواد حاوی فاکتوری هستند که گردش خون شما را فعال می کند و از آنجایی که خون شما بهتر و راحت‌تر می‌تواند در بدن شما جریان یابد، قسمت‌هایی از بدن که معمولا سرد هستند (مانند دست‌هایتان) و بقیه نقاط بدن سریع‌تر گرم می‌شوند و به همین دلیل احساس گرم شدن خواهید کرد.

لیست زیر شامل این مواد مغذی است که باعث گرم شدن بدن شما می شوند:

کلم بروکسل

کدو تنبل

فلفل دلمه ای

سیب زمینی شیرین

هویج وحشی

هویج

تره فرنگی