برای خوابیدن مشکل دارید؟ این پودر خانگی درست کنید و بخورید !

بیخوابی

مشکل خواب، مشکلی شایع بوده که آزاردهنده تر از بیدار شدن در نیمه شب و ناتوانی در خوابیدن مجدد، ساعت ها خیره

ماندن به سقف و ناتوانی در به خواب رفتن از ابتدای شب است. تقریباً 42 درصد از مردم هر از گاهی یا حتی به طور منظم

با بی خوابی روبرو می شوند، یکی از بزرگترین علل آن استرس است. هورمون های استرس یک مانع بزرگ برای استراحت

شبانه است که ریتم طبیعی خواب را مختل کرده و بازیابی آن را دشوار می کند. بی خوابی می تواند عواقب جدی برای بدن و

ذهن شما داشته باشد. برخی از افرادی که با بی خوابی مقابله می کنند، ناخودآگاه با خوابیدن در طول روز وضعیت را تشدید

و بدتر می کنند و برخی به رغم کمبود خواب که می تواند مشکلات جسمی و روحی جدی ایجاد کند، به وضعیت خود ادامه

دهند. خوشبختانه یک راه حل ساده اما موثر وجود دارد که به شما در پیروزی در مبارزه با بی خوابی کمک می کند.

راه حل

این پودر خواب فوق العاده موثر فقط از نمک و شکر تشکیل شده است، اما با وجود ترکیب ساده آن، نتایج خارق العاده ای

دارد. هر دو ماده به تنظیم هورمون های استرس کمک کرده و به عنوان شارژرهای سلولی عمل می کنند؛ علاوه بر آن، نمک و

شکر، به تنظیم انرژی بدن و تنفس شما نیز کمک می کنند؛ شکر همچنین سیگنالی به بدن شما می فرستد تا دیگر هورمون

های استرس را متوقف کند، در حالی که نمک سطح آدرنالین شما را کنترل می کند. با این مواد می توانید پودر خواب خود را

تهیه کنید:

2 قاشق چایخوری نمک دریایی خالص

2 قاشق چایخوری شکر قهوه ای ارگانیک

5 قاشق غذاخوری عسل

همه مواد را در یک ظرف مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا یک توده همگن ایجاد شود. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را

قبل از خواب یا هنگام بیدار شدن در طول شب، زیر زبان خود قرار دهید و بگذارید آب شود و جذب خون شود. درسته! از

نتایج آن شگفت زده خواهید شد.