اگر در زندگی آرامش می خواهید این غذا ها را بخورید

اگر در زندگی آرامش می خواهید این غذا ها را بخورید

جسم ما برای زنده ماندن و انجام فعالیت های مختلف به غذا نیاز دارد. اما تنها جسم نیست که غذا بر روی آن تاثیر می گذارد، بلکه غذایی که می خوریم بر روی ذهن و روح ما نیز تاثیر بسیار زیادی دارد.

ما در سایت طلا تلاش کرده ایم تا 5 غذا و اسنک بسیار خوشمزه را گرد آوری کنیم که می تواند باعث آرامش جسم و روح شما شود. در ادامه می توانید آنها را ببینید.

1. ساندویچ پنیر گریل شده به همراه نعنا و گشنیز. تلاش کنید تا برای تهیه این ساندویچ از سبزیجات دیگر نیز بهره برده و همچنین از نان چند غله استفاده کنید.

2. لازانیا. لازانیا را می توان یکی از خوشمزه ترین غذا ها دانست. برای اینکه بهترین نتیجه را از خوردن این غذا بگیرید تلاش کنید تا از گوشت و انواع سبزیجات استفاده کنید. همچنین اجازه دهید سس گوشت به آرامی پخته شود.

3. نودل مرغ نارگیلی. این یک غذای برمه ای است که برای پخت آن باید گوشت را با مقدار کمی ادویه و نارگیل بپزید. سپس می توانید آن را با نودل، گشنیز، تخم مرغ آب پر و فلفل قرمز سرو کنید.

4. کرامبل موز و کره بادام زمینی. شیر نارگیل، موز خورد شده، خرما، روغن نارگیل، شربت افرا و کره بادام زمینی ترکیبات این کرامبل هستند. تنها با دیدن ترکیبات این دسر می توان مقوی بودن آن را فهمید.

5. سیب زمینی پر شده. یک غذای سیر کننده و همچنین بسیار خوشمزه است. برای پخت این غذا ابتدا سیب زمینی را بجوشانید، سپس نصف کرده و مواد درون آن را خالی کنید. حال می توانید آن را با ترکیبات مورد علاقه تان مانند پنیر فتا و پیازچه ترکیب کرده و به سر جای خود برگردانید و سپس در فر قرار دهید.