با خوردن این خوراکی ها کبد خود را نجات دهید

با خوردن این خوراکی ها کبد خود را نجات دهید

کبد به عنوان نیروگاه بدن انسان شناخته می شود و نقش بسیار مهمی در سلامت بدن شما و کنترل چربی و کلسترول خون دارد. این خوراکی ها کبد شما را از چربی و بیماری نجات می دهند.

به گزارش سایت طلا؛ در این خبر به این مطلب مهم می پردازیم که کبد انسان یکی از مهم ترین اعضای بدن است که در سلامت شما نقشی مهمی دارد و در مورد عملکرد آن و عواملی و مواد غذایی که در سلامت کبد شما نقش دارد صحبت خواهیم کرد.

کبد شما در فعالیت های اساسی و مهم بدن از جمله حذف سموم از بدن، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، حذف چربی ها و دخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن نقش دارد. همچنین کبد یکی از اعضای پرکاربرد در بدن محسوب می شود که با توجه به افزایش آلاینده ها، سموم در هوا و نا مناسب بودن غذا ها بدن شما نیاز مبرمی به وجود کبد دارد.

بیماری های کبدی که یکی از مهم ترین آن ها سیروز کبدی است به دو علت عمده ایجاد می شود یک علت به دلیل مصرف الکل بیش از حد است که موجب از کارافتادن کبد و یا کبد چرب الکی می شود و مورد دوم کبد چرب غیر الکی است که به دلیل عدم رعایت نکات تغذیه ای مانند مصرف شکر، نوشابه، استامینوفن، چربی های ترانس و مکمل های گیاهی است که در نهایت موجب ایجاد کبد چرب می شود. بسیاری از افراد از این موضوع اطلاعی ندارد و با این بیماری و اهمیت سلامت کبد بی اطلاع هستند.

در ادامه لیستی از موادغذایی مفید برای پیشگیری و درمان کبد چرب را به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید از کبد خود در برابر بیماری ها و هر گونه آسیب محافظت کنید.

بادام

موز

بلوبری

کلم بروکلی

قهوه

چای سبز

جوی دوسر

سبزیجات خام

اسفناج

سیب زمینی شیرین

آب