7 دلیل که به شما می‌گویند باید کره بادام زمینی بخورید !
کره بادام زمینی یکی از خوارکی های محبوب بسیاری از افراد محسوب می‌شود. این خوراکی خوشمزه و تا حدودی پرطرفدار دارای خواص فراوانی است که در بهبود سلامتی انسان میتواند بسیار مفید باشد.
7 دلیل که به شما می‌گویند باید کره بادام زمینی بخورید !
کره بادام زمینی یکی از خوارکی های محبوب بسیاری از افراد محسوب می‌شود. این خوراکی خوشمزه و تا حدودی پرطرفدار دارای خواص فراوانی است که در بهبود سلامتی انسان میتواند بسیار مفید باشد. کره بادام زمینی را میتوانید بدون نیاز به خرید از فروشگاه نیز در خانه درست کنید.
1- به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند
به گفته محققان تغذیه و پزشکان کره بادام زمینی میتواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
2- چربی سوزی قوی شکم و پهلو
اگر شما هم دل خوشی از چربی های شکم و پهلو ندارید، کره بادام زمینی اینجاست تا به شما کمک کند به راحتی از شر آن ها خلاص شوید.
3- سطح استرس را کاهش میدهد.
استرس نیز به نوبه خود از اجزائ جدا نشدنی زندگی روزمره بسیاری از ما تبدیل شده است. کره بادام زمینی به سبب خواص آن میتواند با ایجاد فعل و انفعالاتی در فرایند تغذیه و کمک به مغز در کنترل استرس بسیار تاثیر گذار باشد.
4- قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد.
همه ویژگی هایی که در کره بادام زمینی وجود دارد بیشتر به سبب سالم بودن آن است. غذا و خوراکی های سالم همیشه زمینه افزایش قدرت حافظ و یادگیری را افزایش میدهند. در این میان کره بادام زمینی نیز به همین سبب میتواند بسیار مفید واقع شود.
5- فشار خون بالا را کنترل میکند.
با مصرف کره بادام زمینی به سبب سالم بودن آن و دارا بودن چربی های سالم در آن میتواند از شما در برابر ابتلا به فشار خون بالا کمک کند. البته در نحوه مصرف و میزان مصرف آن باید با متخصصان تغذیه مشورت های لازم را انجام داد.
6- ریسک به دیابت را کاهش میدهد
7- راحت تر میخوابید
