سامانه پیامکی طلا،سکه،ارز،تلفن گویا صفحه حرفه ای قیمت ها !!! اوقات شرعی وساعات نماز
اونس طلا1854.8
مظنه4,432,000
18 گرم1,023,100
ارزش سکه9,985,296
قدیم (بهار)10,100,000
جدید (امامی)10,530,000
نیم5,600,000
ربع3,600,000
نمایش آخرین اخبار شبکه های مجازی و تلگرام بدون محدودیت در تمامی موضوعات HARKHABAR

هیچگاه قبل یا پس از خوردن غذا چای ننوشید

انواع چای ها به خصوص چای سیاه یکی از نوشیدنی های محبوب در کشور اییران است که همه افراد در موقعیت های مختلف از نوشیدن آن لذت می برند. با وجود خواص زیادی که نوشیدن چای می تواند به بدن شما برساند برای توجه داشته باشید که هیچگاه آن را پس از خوردن غذا میل نکنید.

هیچگاه قبل یا پس از خوردن غذا چای ننوشید


انواع چای ها به خصوص چای سیاه یکی از نوشیدنی های محبوب در کشور اییران است که همه افراد در موقعیت های مختلف از نوشیدن آن لذت می برند. با وجود خواص زیادی که نوشیدن چای می تواند به بدن شما برساند برای توجه داشته باشید که هیچگاه آن را پس از خوردن غذا میل نکنید.

چای یک نوشیدنی فوق العاده مفید می باشد که سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها است. نوشیدن چای می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش داده و باعث ایجاد آرامش درون شما شود.

اما در کنار آنها نوشیدن زیاد چای می تواند عوارضی را در کنار خود داشته باشد.

نوشیدن روزانه بیش از 710 میلی لیتر چای یا نوشیدن آن بلافاصله پس از هر وعده غذایی می تواند باعث شود تا آهن غذای شما جذب بدن نشده و شما را دچار کم خونی کند.

کمبود آهن رایج ترین کمبود مواد معدنی در بدن بوده و منجر به کم خونی می شود. به خصوص اگر شما در حال حاضر همین مشکل را دارید نوشیدن چای می تواند شما را دچار مشکلات بیشتری کند.

دلیل این موضوع وجود داشتن ترکیباتی به تانن در چای است که به آهن موجود در غذا متصل شده و به دستگاه گوارش اجازه جزب آن را نمی دهند.

البته تحقیقات ننشان می دهد این مشکل درباره آهن مصرفی از غذا های گیاهی بسیار شدید تر از غذا های حیوانی می باشد. در نتیجه اگر غذای گیاهی خورده اید مراقبت خود را دوچندان کنید.

در ضمن اگر شما از یک رژیم غذایی گیاهی بهره می برید بهتر است حتمما به میزانی که چای می نوشید توجه داشته باشید و فاصله نوشیدن آن را با وعده های غذایی خود حفظ کنید.

سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته


سایر خبر های این گروه
.
ثبت نظر با عضویت در سایت امکان پذیر است
0 0

زن عمو اعظم شش روز میگه :

تاریخ: 1399/10/24 ساعت 20:36
قسمت نظرات کجاست


اخبار سایر رسانه ها
پر بازدیدترین خبرها
نمودار قیمت طلا