8 راه سریع دفع سنگ کلیه های دردناک جلوگیری از تشکیل آن ها

8 راه سریع دفع سنگ کلیه های دردناک جلوگیری از تشکیل آن ها

سنگ کلیه یک مشکل رایج بهداشتی است که می تواند افراد را با هر سنی درگیر خود کند.عبور این سنگ ها می تواند به طرز باورنکردنی دردناک باشد و متأسفانه افرادی که سنگ کلیه را تجربه کرده اند احتمال ابتلا دوباره به آن ها وجود دارد. راه کارهای خانگی زیادی برای دفع سنگ کلیه وجود دارد و در موردی که سنگ کلیه بزرگ باشد نیاز به ارجاع به بیمارستان و شکستن آن ها وجود دارد.

سنگ کلیه به سنگ های کلیوی یا نفرولیتیت نیز معروف است که از مواد زائد سخت و جامد تشکیل شده اند که در کلیه ها جمع شده و بلورها را تشکیل می دهند.

در حالی که سنگ های کوچک تر معمولاً مشکلی ندارند اما سنگ های بزرگ تر ممکن است در اثر ترک بدن باعث انسداد بخشی از سیستم ادراری شما شوند. این می تواند منجر به درد شدید ، استفراغ و خونریزی شود.

علاوه بر این اگر یک بار سنگ کلیه بگیرید مطالعات نشان می دهد که در طی 5 تا 10 سال احتمال ایجاد سنگ دیگر تا 50٪ بیشتر است.

این 8 روش به شما در دفع سنگ کلیه و جلوگیری از ایجاد مجدد آن کمک می کنند.

بدنتان را هیردراته نگه دارید( آب کافی بنوشید)

مصرف سید سیتریکر افزایش دهید.

غذاهای حاوی اگزالات را محدود کنید( میوه، سبزیجات و کاکائو)

از دوزهای بالای ویتامین C استفاده نکنید.

کلسیم کافی دریافت کنید.

نمک را کم کنید

مصرف منیزیم را افزایش دهید.

پروتئین حیوانی کمتری بخورید.