علامت های کمبود ویتامین C را در روزهای کرونایی جدی بگیرید

علامت های کمبود ویتامین C را در روزهای کرونایی جدی بگیرید

اگر این روزها مشکوک به کرونا بوده باشید و به دکتر رفته باشید احتمالا به شما گفته است که ویتامینC را حتما مصرف کنید و یا خبرهایی را مبنی بر تقویت سیستم ایمین بدن با ویتامین c خوانده اید. ویتامینC تاثیر به سزایی در تثویت سیستم ایمنی بدن دارد. در نتیجه باید به علائمی که به شما هشدار می دهند که کمبود ویتامین C دارید توجه نشان دهید.

اما علائم کمبود ویتامین c چه علائمی هستند:

خستگی

درد عضلات

تغییرات خلق و خو

ازدست دادن وزن

ضعف و سرگیجه

خشکی پوست و مو

مشکلات دهان و دندان

بهبود آهسته زخم

ورم مفاصل

سیستم ایمنی ضعیف

سرماخوردگی های پی در پی