اونس طلا2232.37
مظنه14,366,000
18 گرم3,316,400
ارزش سکه32,366,598
قدیم (بهار)36,200,000
جدید (امامی)39,400,000
نیم23,400,000
ربع14,500,000

تمام اضطراب و استرس خود را با خوردن این 6 غذا از بین ببرید

عوامل متععدی در به وجود آمدن اضطراب نقش داشته و راه های متعددی نیز برای از بین بردن آن وجود دارد. یکی از این راه ها خوردن برخی از غذا هایی است که به کاهش اضطراب کمک می کنند.

تمام اضطراب و استرس خود را با خوردن این 6 غذا از بین ببرید


عوامل متععدی در به وجود آمدن اضطراب نقش داشته و راه های متعددی نیز برای از بین بردن آن وجود دارد. یکی از این راه ها خوردن برخی از غذا هایی است که به کاهش اضطراب کمک می کنند.

اضطراب یک مشکل مشترک میان بسیاری از افراد بوده و به طور معمول همراه با نگرانی مداوم می باشد. در درمان اضطراب معمولا از دارو استفاده می شود اما در برخی موارد می توان آن را بدون دارو نیز درمان کرد.

راهکار های زیادی از جمله تنفس عمیق و ورزش کردن وجود دارند که می تواند باعث کاهش اضطراب شوند. یکی از این راهکار ها که احتمالا کمتر آن را شنیده اید خوردن برخی غذا های ضد اضطراب می باشد.

ما در اینجا قصد داریم تا شش غذا و نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که می توانند مغز شما را تقویت کرده و در نتیجه اضطراب شما را کاهش دهد.

1. ماهی سالمون

2. بابونه

3. زردچوبه

4. شکلات تلخ

5. ماست

6. چای سبز

برچسب ها :
خبر های پربازدید 0
خبر های فعال سایت 0
خبر های پربازدید سرگرمی و گوناگون

سایر خبر های این گروه
.
اطلاع پاسخ کاربران به نظر شما و ارسال خبرنامه های سایت طلا با ایمیل
ديدگاه هاي ارسال شده توسط شما، پس از تاييد توسط سايت طلا در وب سايت منتشر خواهد شد