کارهایی عجیب که معده درد شما را خوب خواهند کرد

کارهایی عجیب که معده درد شما را خوب خواهند کرد

سوزش معده و رفلاکس اسید معده تقریبا به امری عادی تبدیل شده است که می تواند در طول شبانه روز شما را درگیر خود کند. اگر سوزش معده را تجربه می کنید با علائمی مانند سکسکه خفیف و به دنبال سوزش در سینه و گلو آشنا هستید. راه حل درمان آن به جز خوردن شربت و قرص معده انجام کارهای کوچکی مانند آدامس جویدن است.

معده درد شما می تواند توسط غذاهایی که خوردید به ویژه غذاهای پرادویه یا اسیدی تحریک شده باشد. حتی ممکن است به بیماری رفلاکس معده مبتلا باشید، یک بیماری مزمن که به دلایلی ممکن است اتفاق بیقتد. اما سوال اصلی این است که شم برای درمان معده خود چه کارهایی میتوانید انجام دهید؟

لباس گشاد بپوشید تا به معده فشار نیاید.

صاف بایستید.

بالاتنه خود را در هنگام خواب بالا تر قرار دهید.

یک ق.چ جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و به آرامی بخورید.

زنجبیل را امتحان کنید.

شیرین بیان استفاده کنید.

نوشیدن سرکه سیب را امتحان کنید.

آدامس برای کمک به رقیق شدن اسید بسیار موثر است.

از سیگار کشیدن دوری کنید.