آب گرم و لیمو، بهترین نوشیدنی برای صبح ها

آب گرم و لیمو، بهترین نوشیدنی برای صبح ها

نوشیدن آب - چه سرد و چه گرم - در طول شبانه روز برای سلامتی بسیار ضروری است و بدن شما را سالم و البته مرطوب نگه می دارد. اما نوشیدن آب گرم مزایای فوق العاده خاص خود را نیز دارد.

هرچند تحقیقات زیادی انجام نشده است اما بسیاری ادعا می کنند که نوشیدن آب نسبتا داغ می تواند همراه با مزایای بسیار زیادی باشد.

شما می توانید همچنین به آب گرم خود آبلیمو نیز اضافه کرده تا از ویتامین سی نیز بهره مند شوید. توجه داشته باشید که بهترین زمان برای نوشیدن آب گرم و لیمو صبح ها پس از بیدار شدن از خواب می باشد.

در ادامه ده خاصیت خارق العاده نوشیدن آب گرم را به شما خواهیم گفت.

1. گرفتگی بینی را برطرف می کند.

2. به هضم غذا کمک می کند.

3. سیستم عصبی مرکزی را بهبود می بخشد.

4. به رفع یبوست کمک می کند.

5. شما را هیدراته نگه می دارد. (از کاهش اب بدن جلوگیری می کند)

6. لرز کردن بر اثر سرما را کاهش می دهد.

7. باعث بهبود گردش خون می شود.

8. باعث کاهش سطح استرس مس شود.

9. می تواند به سیستم های سم زدایی بدن کمک کند.

10. به تسکین علائم آشلازی (اختلال حرکت مری) کمک می کند.