خوردن این غذا ها در دوران بارداری می تواند جان مادر و کودک را به خطر بیاندازد

خوردن این غذا ها در دوران بارداری می تواند جان مادر و کودک را به خطر بیاندازد

دوران بارداری یکی از حساس ترین دوره های زندگی خانم ها می باشد که هم برای مادران و هم برای پدران بسیار مهم و حیاتی می باشد. مصرف برخی از غذا ها در این می تواند همراه با خطراتی جدی برای کودک و مادر باشد.

یکی از اولین چیز هایی که لازم است در هنگام حاملگی یاد بگیرید این است که برخی از غذا ها و نوشیدنی ها را نمی توانید مصرف کنید.

ما در ادامه به برخی از غذا ها که شما باید در هنگام بارداری از آنها دوری کرده و یا طبق نظر پزشک مصرف آن را به حداقل برسانیدرا به شما خواهیم گفت.

اگر باردار هستید یادتان نرود که هیچ نظری معتبر تر از نظر پزشکتان نیست پس یادتان نرود درباره هر چیزی با او مشورت کنید.

1. ماهی ها با جیوه بالا مانند ماهی تن

2. ماهی نپخته یا خام مانند سوشی

3. گوشت های نپخته، نیم پز و فرآوری شده

4. تخم مرغ خام

5. گوشت بخش های بدن گوسفند مانند دل و جگر

6. کافئین مانند قهوه و چای

7. جوانه های خام

8. محصولات شسته نشده

9. آبمیوه، پنیر و شیر غیر پاستوریزه

10. مشروبات الکلی

11. غذا های فرآوری شده