سامانه پیامکی طلا،سکه،ارز،تلفن گویا صفحه حرفه ای قیمت ها !!! اوقات شرعی وساعات نماز
اونس طلا1950.8
مظنه5,314,000
18 گرم1,226,700
ارزش سکه11,972,442
قدیم (بهار)12,300,000
جدید (امامی)13,050,000
نیم6,800,000
ربع3,800,000
نمایش آخرین اخبار شبکه های مجازی و تلگرام بدون محدودیت در تمامی موضوعات HARKHABAR

این خوراکی ها را حتما بخورید تا ریه هایتان سالم بمانند

ریه ها در واقع جزیره های تنفسی ما هستند که سلامت آن ها بسیار حائز اهمیت است. در روزهای گذشته و امروز ضرورتی که برای حفظ و سلامت ریه هایمان وجود دارد ما را وادار به این مسئله کرده است که تمام راه های موجود از جمله رژیم غذایی مناسب را برای حفظ سلامت ریه های خود را به کار ببریم.

این خوراکی ها را حتما بخورید تا ریه هایتان سالم بمانند


ریه ها در واقع جزیره های تنفسی ما هستند که سلامت آن ها بسیار حائز اهمیت است. در روزهای گذشته و امروز ضرورتی که برای حفظ و سلامت ریه هایمان وجود دارد ما را وادار به این مسئله کرده است که تمام راه های موجود از جمله رژیم غذایی مناسب را برای حفظ سلامت ریه های خود را به کار ببریم.

همواره اما عوامل مشترکی از جمله قرار گرفتن در معرض دود سیگار، سموم محیطی و همچنین خوردن یک رژیم التهابی می تواند آسیب های جدی ای را به ریه های ما وارد کند. علاوه بر این بیماری هایی مانند آسم، انسداد مزمن ریوی، فیبروز ریوی می تواند عملکرد ریه ها را مختل کند.

با این حال تحقیقت زیادی نشان داده است که اصلاح سبک زندگیی از جمله پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند ریه های شما را از در برابر آسیب حفظ کند و علائم بیماری را کاهش دهد و عملکرد ریه ها را نیز بهبود ببخشند.

در ادامه 17 ماده غذایی  را که باعث بهبود و تقویت عملکرد ریه ها می شوند را به شما معرفی می کنیم.

چغندر و برگ چغندر

فلفل شیرین

سیب

کدو تنبل

زردچوبه

گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی

بلوبری

چای سبز

کلم  قرمز

ماست

صدف

روغن زیتون

قهوه

جو

موتوماهیان

عدس

کاکائو

سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته


سایر خبر های این گروه
.
ثبت نظر با عضویت در سایت امکان پذیر است

اخبار سایر رسانه ها
پر بازدیدترین خبرها
نمودار قیمت طلا