15 غذا که سالم تصور می شوند اما بسیار مضر هستند
دنیای غذا ها دنیای بسیار گسترده ای می باشد که از غذا های فراوری شده تا غذا های ارگانیک و بسیار طبیعی را شامل می شود اما در این میان برخی از غذا های به شدت مضر به اشتباه سالم تصور می شوند.
15 غذا که سالم تصور می شوند اما بسیار مضر هستند
دنیای غذا ها دنیای بسیار گسترده ای می باشد که از غذا های فراوری شده تا غذا های ارگانیک و بسیار طبیعی را شامل می شود اما در این میان برخی از غذا های به شدت مضر به اشتباه سالم تصور می شوند.
رژیم غذای شما بیشترین تاثیر را در سلامتی تان دارد و تعیین می کند که چه احساسی داشته باشید. به عبارتی از قدیم گفته اند که هر کسی همان چیزی است که می خورد.
غذا های ناسالم بیشتر از هر چیز دیگری بر روی سلامت شما تاثیرات منفی بسیاری مانند چاقی، افزایش فشار خون و چربی، دیابت، بیماری های مختلف و حتی افسردگی می گذارند.
برخی از غذا ها را همه به عنوان غذا های ناسالم و اصطلاحا آشغال می شناسند اما در کمال تعجب برخی از این غذا های ناسالم بسیار سالم شناخته شده و حتی توصیه نیز می شوند.
در ادامه به شما 15 غذای فوق العاده نا سالم که در نظر مردم سالم را به شما معرفی خواهیم کرد تا با حذف آن ها از رژِم غذایی خود زندگی سالم تری را تجربه کنید.
1. غذا های فرآوری شده با برچسب کم چربی یا بدون چربی
2. اغلب سس های سالاد تجاری
3. آبمیوه های تجاری
4. خوراکی های تجاری با ادعای تهیه شده از گندم کامل در حالی که اغلب از گندم کامل نیستند
5. فیتواسترول ها
6. کره گیاهی
7. نوشیدنی های ورزشی
8. غذا های بیرون با برچسب کربوهیدرات پایین
9. شهد آگاو
10. غذا های بیرون وگان (تهیه شده از محصولات گیاهی)
11. سیروپ برنج قهوه ای
12. غذا های ارگانیک فراوری شده
13. روغن های گیاهی
14. غذا های فراوری شده با برچسب بدون گلوتن
15. اغلب انواع سریال های صبحانه
