سامانه پیامکی طلا،سکه،ارز،تلفن گویا صفحه حرفه ای قیمت ها !!! اوقات شرعی وساعات نماز
اونس طلاکلیک
مظنهکلیک
18 گرمکلیک
ارزش سکهکلیک
قدیم (بهار)کلیک
جدید (امامی)کلیک
نیمکلیک
ربعکلیک
نمایش آخرین اخبار شبکه های مجازی و تلگرام بدون محدودیت در تمامی موضوعات HARKHABAR

در هیچ کجای دنیا سالم تر از این غذا ها نخواهید یافت

مواد غذایی مختلفی در سرتاسر جهان پیدا می شود که هر کدام از آن ها خواص مختلف و مزایای متفاوتی را برای بدن دارند. اما برخی از مواد غذایی تقریبا همه خواص مختلف را در خود جا داده اند و فوق العاده سالم نام می گیرند.

در هیچ کجای دنیا سالم تر از این غذا ها نخواهید یافت



مواد غذایی مختلفی در سرتاسر جهان پیدا می شود که هر کدام از آن ها خواص مختلف و مزایای متفاوتی را برای بدن دارند. اما برخی از مواد غذایی  تقریبا همه خواص مختلف را در خود جا داده اند و فوق العاده سالم نام می گیرند.
بسیاری از غذاهایی که روزانه در وعده های مختلف غذا و به خصوص در میان وعده ها مصرف می کنید حاوی مقادیر بسیار زیادی قند و کربوهیدرات می باشد که می تواند باعث چاقی و مشکلات سلامتی مانند دیابت یا فشار خون شود.
برخی از مواد غذایی وجود دارند که شامل انواع ویتامین ها، فیبر، مواد معدنی مانند آهن و روی، آنتی اکسیدان ها، پروتئین، اسید های چرب مفید مانند امگا-3 و... می باشند که لقب فوق العاده سالم را به خود می گیرند.
ما در ادامه می خواهیم شما را با این غذا ها آشنا کنیم تا با گنجاندن آن ها به رژیم غذایی تان و مصرفشان بدنی سالم و در نتیجه یک ذهن و زندگی سالم تر را تجربه کنید و مهم تر از همه هیچ گاه چاق نشوید.


1. جو دوسر
2. آووکادو
3. گردو
4. قارچ
5. ماست چکیده(ماست یونانی)
6. تخم مرغ
7. کیوی
8. سیب زمینی شبربن
9. کلم
10. کدو حلوایی
11. کره بادام زمینی
12. کلم بروکلی
13. برگ چغندر
14. لوبیای سیاه
15. اسفناج
16. لوبیا قرمز
17. کینوآ
18. عدس
19. ماهی سالمون
20. سینه مرغ
21. پرتقال
22. ماهی ساردین
23. بادام
24. روغن زیتون فرا بکر
25. بلوبری

سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته


سایر خبر های این گروه
.
ثبت نظر با عضویت در سایت امکان پذیر است

اخبار سایر رسانه ها
پر بازدیدترین خبرها
نمودار قیمت طلا