چگونه خانه را با موهای خود فرش نکنیم؟
ریزش مو یکی از آزاردهنده ترین موضوعات زندگی روزمره است. افرادی که ریزش مو دارند همواره به دنبال روشی برای متوقف کردن این موضوع می گردند. ما در ادامه شما را با 18 حرکت ساده برای جلوگیری از ریزش موهایتان آشنا خواهیم کرد.
چگونه خانه را با موهای خود فرش نکنیم؟
ریزش مو یکی از آزاردهنده ترین موضوعات زندگی روزمره است. افرادی که ریزش مو دارند همواره به دنبال روشی برای متوقف کردن این موضوع می گردند. ما در ادامه شما را با 18 حرکت ساده برای جلوگیری از ریزش موهایتان آشنا خواهیم کرد.
ریزش مو نه تنها امری آزار دهنده برای خود فرد است بلکه برای اطرفیان نیز یک موضوع ناخوشایند می باشد چرا که در همه جا می توانند مو پیدا کنند. از سرویس بهداشتی گرفته تا روی زمین، زیر مبل و گوشه های خانه، در غذا و حتی درون قندان. فردی که دچار ریزش مو است نه تنها نگرانی کم مو شدنش در بزرگسالی را دارد بلکه همواره باید از اطرفیانش نیز بخاطر این ضعف جسمی خجالت بکشد.
اگر در اینترنت و وبسایت های مختلف به دنبال راهی برای متوقف کردن این موضوع باشید با انواع روش ها و رژیم های غذایی مختلفی رو به رو می شوید که شما را سر در گم خواهد کرد.
ما در اینجا 18 روش علمی و ساده را جمع آوری کرده ایم که می تواند ریزش موی شما را به صفر برساند.
دلایل زیادی می تواند باعث ریزش موی شما شود مانند بارداری، مشکلات تیروئید و استرس. ریزش موی ناشی از بارداری پس از اتمام دوره آن خود به خود متوقف می شود اما اگر برای تان آزار دهنده است با انجام کار هایی که در ادامه خواهیم گفت می توانید آن را کنترل کنید.
در بقیه موارد که دوره ای نیست 18 راهکار پایین می تواند بسیار موثر باشد به خصوص که در بسیاری از مواقع تنها یک تغییر رژیم غذایی می تواند به کلی این مشکل را حل کند.
لازم به ذکر است که اگر پس انجام این پیشنهادات موفق به حل مشکلتان نشدید حتما به پزشت مراجعه کنید.
بخش اول: رژیم غذایی
1. سبزیجات و گیاهان خام و البته تازه مصرف کنید.
2. پروتئین مصرف کنید.
3. ویتامین A مصرف کنید.
4. مولتی ویتامین می توانند کمک کننده باشند.
5. ویتامین D زیاد مصرف کنید.
6. ویتامین B7 مصرف کنید.
7. جینسینگ بخورید.
بخش دوم: شست و شو و مراقبت از مو
8. موهایتان را به طور منظم بشویید.
9. از روغن نارگیل استفاده کنید.
10. از روغن زیتون استفاده کنید.
11. از حالت های ملایم بستن و آرایش مو استفاده کنید.
12. از مواد آرایشی طبیعی استفاده کنید.
بخش سوم: دارو ها
13. مینوکسیدیل
14. فیناستراید
15. فنیل افرین
(برای استفاده از دارو ها حتما با پزشک متخصص مشورت کنید و به هیچ عنوان به صورت سر خود از آن ها استفاده نکنید)
بخش چهارم: روش های دیگر(ممکن است کمک کندده باشند، تحقیقات تکمیل نشده است)
16. مالیدن آب پیاز به سر
17. ماساژ
18. یوگا
