توصیههای طلایی برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو در بسیاری افراد چه مردان و چه زنان شایع است و متاثر از عوامل مختلف بوده، اما طب ایرانی سه راهکار ساده و خانگی برای درمان آن بیان کرده است.
به گزارش سایت طلا، فرایند رشد مو در انسان یک چرخه بیولوژیکی پیچیده و تکرار شونده است که برای درک بهتر دلایل ریزش مو، آشنایی با آن ضروری است. هر فرد به طور متوسط حدود ۱۰۰ هزار تا ۱۵۰ هزار فولیکول مو در پوست سر خود دارد و جالب است بدانید که هر یک از این فولیکولها به صورت مستقل عمل میکنند و دارای یک چرخه رشد منحصربهفرد هستند.
این چرخه شامل سه مرحله اصلی فاز رشد فعال، فاز انتقال، فاز استراحت و ریزش است که اطمینان حاصل میکند در هر زمان، بخش عمدهای از موها در حال رشد و حفظ حجم کلی مو هستند.
ریزش مو بسته به علت آن به شکلهای مختلفی ظاهر میشود. ریزش میتواند به صورت ناگهانی و یا به تدریج بر روی سر و یا کل بدن رخ دهد.
در کودکان، علت ریزش مو اغلب متفاوت از بزرگسالان است و بیشتر ناشی از مشکلات پوستی یا عفونی است.
یکی از شایعترین دلایل، کچلی سر عفونت قارچی پوست سر است که به صورت لکههای طاس و پوسته پوسته ظاهر میشود و به راحتی با داروهای ضد قارچ قابل درمان است.
در بزرگسالان، ریزش موی ارثی یا آلوپسی آندروژنیک، شایعترین علت است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و تغییرات هورمونی مرتبط با افزایش سن رخ میدهد.
همچنین، نوسانات هورمونی عمده مانند بارداری، زایمان و یائسگی میتوانند منجر به ریزش موی موقت یا دائمی در زنان شوند.
عوامل استرسزای شدید فیزیکی یا روانی، از جمله بیماریهای مزمن، کاهش وزن شدید، و جراحیهای بزرگ میتوانند باعث ریزش مو شود. علاوه بر این، برخی روشهای درمانی پزشکی مانند شیمیدرمانی و پرتودرمانی در ناحیه سر نیز از مهمترین دلایل ریزش مو هستند که معمولاً موقتی است.
زهرا سرباز حسینی، متخصص طب ایرانی درباره «ریزش موی سر و روش درمان آن به روش طب ایرانی»، بیان کرد: قدم اول در برخورد با ریزش مو، حتماً معاینه و انجام چکاپ است؛ چون بعضی از مشکلات مثل اختلالات تیروئید، کمخونیها و کمبود بعضی از ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود.
وی با تاکید بر اینکه تا این موارد برطرف نشود، ریزش مو با هیچ راهکاری درمان نمیشود، افزود: ریزش مو به لحاظ الگو و علت اولیه، انواع مختلفی دارد که فقط با شرح حال و معاینه پزشکی درمانش امکان پذیر است.
سرباز حسینی یاداور شد: پس به هر نسخهای که در فضای مجازی میبینید فوری توجه و عمل نکنید؛ چون ممکن است باعث بیشتر شدن ریزش مو شود.
متخصص طب ایرانی درباره «معیارهای اطلاق ریزش مو در افراد»، تصریح کرد: اگر بیشتر از ۷۰۰ تار مو در هفته ریزش مو داشته باشید، باید درمان آن را مورد توجه قرار دهید؛ در غیر این صورت کمتر از این، ریزش موی طبیعی است و این ریزش به دلیل این صورت میگیرد که میخواهد موهای جدید جایگزین شود.
وی درباره روش درمان ریزش مو ابراز کرد: برای افرادی که با مشکل ریزش مو به بنده مراجعه میکنند، حتماً دو تا کار انجام میدهم؛ اول اصلاح تغذیه و گوارش، و دومین کار انجام کارهای موضعی است
این متخصص طب ایرانی درباره اینکه «آیا راهکارهای خانگی و مکمل برای کمک به بهبود ریزش مو وجود دارد؟»، خاطرنشان کرد: سه راهکار خانگی را معرفی میکنم که معمولاً در انواع ریزش موها کمککننده است.
سرباز حسینی توضیح داد: مخلوط حنا و مورد اولین راهکار است؛ به این صورت که یک روز در میان، ۲۰ دقیقه این دو ماده را با آب مخلوط میکنید و وقتی به غلظت ماست رقیق رساندید، روی سر تان قرار میدهید.
وی افزود: دومین راهکار مصرف مخلوط تخم گشنیز، زیره و نبات است؛ به طوری که یک قاشق چایخوری بعد از غذا از مقدار مساوی از این مواد را با هم مخلوط و نیمکوب میکنید و مصرف کنید.
این متخصص طب ایرانی با اشاره به سومین راهکار خانگی برای مهار ریزش مو گفت: استفاده از ماءالعسل صورت گیرد؛ به طوری که ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق مرباخوری آب لیمو ترش و مقداری آب را پس از مخلوط کردن، صبح ناشتا میل کنید.
سرباز حسینی درباره اینکه «آیا این اقدامات میتواند جایگزین درمانهای تخصصی پزشکی شود؟»، متذکر شد: نکته مهم این است که این راهکارها هیچوقت جایگزین مراجعه به پزشک و دریافت درمان اصلی نمیشود.
