توصیه‌های تغذیه‌ای موثر برای مبتلایان به اختلال تیروئید

به گزارش سایت طلا، اختلال در عملکرد غده تیروئید می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی مانند پرکاری و کم کاری تیروئید شود.

علاوه بر رعایت سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی، نکات مربوط به رعایت رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا کند.

شبکه خبری Times Now، در ادامه به چند توصیه غذایی برای افراد مبتلا به اختلال تیروئید اشاره کرده است:

ید برای سلامت غده تیروئید ضروری است. بنابراین، باید اطمینان پیدا کرد که رژیم غذایی حاوی مقادیر سالم و مناسب ید است.

برای جلوگیری از خطر التهاب و سایر عوارض جسمی ضرورت دارد از مصرف غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و حاوی مواد قندی خودداری کرد.

نوشیدن آب کافی در طول روز و جلوگیری از کم آبی بدن به افراد مبتلا به اختلال تیروئید توصیه می‌شود.

برخی از داروهای تیروئید با مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها تداخل داشته و اثرات نامطلوبی بر بدن دارند. برای جلوگیری از این اتفاق، پیش از تغییر رژیم غذایی یا شروع مصرف یک داروی جدید لازم است با متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کرد.