آیا اعتماد به نفس پایینی دارید؟ این مطلب را بخوانید

ما با لیفت صورت، بوتاکس، پروتز و... سعی می کنیم بهترین ظاهر را داشته باشیم. در حالی که مشکل اعتماد به نفس درونی است و بادی اول روی آن کار شود. باید بدانید که راه های دیگری هم وجود دارد برای اینکه ما بتوانیم احساس خوبی درباره خودمان داشته باشیم!

ما در مجله خبری طلا از شما می خواهیم که که از تلاش‌های خودتان در راستای افزایش اعتماد به نفس مطمئن باشید. ما فهرستی از حالت هایی را آماده کرده‌ایم که می‌تواند به شما کمک کند جلسه یا مصاحبه بعدی خود با اعتماد به نفس بیشتر انجام دهید.

1-چشم انداز

حتی مطمئن‌ترین افراد ممکن است وقتی نوبت آنهاست که در طول یک جلسه ایده جدیدی را مطرح کنند شروع به بی قراری کنند. این نوع موقعیت‌های اجتماعی پرتأثیر که در آن جنگ قدرت وجود دارد ممکن است باعث اضطراب شما شود. برای اینکه این وضعیت به درستی از بین برود، بدون اینکه بیش از حد خودسرانه به نظر برسد، مهم است که آن را از قبل تمرین کنید.

2-نحوه نشستن

حلقه کردن بازوها به دور تنه، ضربدری مچ پاها و پایین آوردن چانه همگی نشانه هایی از ژست کم قدرت هستند. در عوض، زمانی که در مقابل مصاحبه کننده هستید، سعی کنید بنشینید و به پشتی صندلی تکیه دهید. قفسه سینه خود را باز کنید و یک دست را به پشتی صندلی بگذارید و دست دیگر را روی بازوی صندلی قرار دهید. این نوع گسترش حس قدرت و قاطعیت را منتقل می کند.

3-دیدار اول

در هر رابطه ای مقالات و دیدار اول بسیار مهم است. در واقع دیدار اول نقطه عطف ماجرا محسوب می شود. سعی کنید قبلا از ملاقات و دیدار های مهم حالت و نوع صحبتتان را مقابل آینه تمرین کنید. این کار شما را از لحاظ ذهنی آماده می کند و به شما کمک می کند که که اطمینان خاطر داشته باشید.