گردشگری وسلامت

یک آزمایش خون ساده همچنان بهترین وآسان‌ترین راه برای اطلاع ازسلامت شما وهرگونه مشکلی است که ممکن است ازآن رنج ببرید. البته نیازبه آزمایش‌های پیچیده وعجیب نیست و تنها چک کردن چند مورد مهم می‌تواند پیش‌بینی درستی ازسلامت‌تان به شما بدهد.
تاریخ انتشار: 18:17 1405/02/22

چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش نیست؛ می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای محافظت از قلب و کنترل فشار خون باشد. شاید تأثیر آن معجزه‌آسا نباشد، اما همین عادت‌های کوچک روزانه‌اند که در طول زمان تفاوت‌های بزرگ ایجاد می‌کنند.
تاریخ انتشار: 10:42 1405/02/22

گاهی تغییرات کوچک در رژیم غذایی، تأثیر بزرگی بر سلامت بدن می‌گذارد. برای افرادی که با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخاب نان مناسب یکی از همین تغییرات مهم است.
تاریخ انتشار: 10:05 1405/02/22

بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد و میزان مصرف روزانه آب به عوامل مختلفی، چون فصل یا آب و هوای محل زندگی بستگی دارد.
تاریخ انتشار: 18:18 1405/02/21

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز به عوامل بروز بیماری آلزایمر اشاره کرد و راههای پیشگیری و محافظت در مقابل این بیماری را تشریح کرد.
تاریخ انتشار: 16:18 1405/02/21

موارد ابتلا به هانتاویروس در آرژانتین در سال گذشته تقریباً دو برابر شده است و این کشور ۳۲ مورد مرگ و میر و بالاترین تعداد عفونت‌ها را از سال ۲۰۱۸ ثبت کرده است.
تاریخ انتشار: 18:33 1405/02/20

وقتی فشار روانی به هر دلیلی بالا می‌رود توجه به خورد و خوراک باید در اولویت ما باشد. در این موقعیت باید سراغ خوراکی‌هایی برویم که باعث تشدید خستگی و استرس نشوند و برای آرامش اعصاب و روان مفید باشند.
تاریخ انتشار: 08:27 1405/02/20

معاون بهداشتی وزارت بهداشت با تشریح ابعاد ویروس «هانتا» و نگرانی‌های ایجاد شده پس از ابتلای تعدادی از مسافران یک کشتی کروز، تأکید کرد که این ویروس در حال حاضر در ایران مشاهده نشده است. علیرضا رئیسی در عین حال از آماده‌باش نظام سلامت برای سناریوهای مختلف از جمله «پاندمی ایکس» و حتی تهدیدات بیولوژیک خبر داد.
تاریخ انتشار: 18:40 1405/02/19

یک مادر ۳۱ ساله اهل شهرستان اردکان، بدون استفاده از هیچگونه روش‌های کمک‌باروری نظیر آی‌وی‌اف، موفق به زایمان طبیعی ۵ قلو (۴ دختر و یک پسر) شد.
تاریخ انتشار: 18:26 1405/02/19

مطالعه ارائه شده در کنفرانس هفته بیماری های گوارشی 2026، برگزار شده از 2 تا 5 مه در شیکاگو ایلینوی، نشان می دهد که ترکیب استرس مزمن فیزیولوژیک و خوردن غذا در ساعات پایانی شب با اختلال عملکرد روده و کاهش تنوع میکروبیوم روده مرتبط است.
تاریخ انتشار: 17:40 1405/02/19

مکمل ها می توانند اثرات چندگانه ای بر سلامت شما داشته باشند و برخی از آن ها ممکن است در تلاش های شما برای کاهش وزن اختلال ایجاد کنند.
تاریخ انتشار: 17:35 1405/02/19

هنگامی که بدن دچار کم آبی می‌شود، حجم خون کاهش می‌یابد. برای جبران این کاهش حجم، قلب با شدت بیشتری پمپاژ می‌کند تا خون را به تمام بدن برساند. این افزایش فشار خون می‌تواند در طولانی مدت به دیواره رگ‌ها آسیب رسانده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. اما راهکار چیست؟
تاریخ انتشار: 10:22 1405/02/19

پوست ما هر روز در معرض عوامل آسیب‌زایی مثل آلودگی هوا، نور خورشید و سبک زندگی ناسالم قرار داره. این عوامل باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب می‌شن؛ دو عامل مهم در پیری پوست. اما خبر خوب اینه که تغذیه درست می‌تونه نقش مهمی در محافظت و ترمیم پوست داشته باشه.
تاریخ انتشار: 18:56 1405/02/17

یک متخصص گوارش می‌گوید: نیاز بدن به آب در همه افراد یکسان نیست و به عواملی مثل وزن، میزان فعالیت بدنی، دمای محیط و وضعیت سلامت بستگی دارد.
تاریخ انتشار: 18:50 1405/02/17

فعالیت بدنی منظم، شرط اصلی در پیشگیری از بیماری‌های غیراکتسابی است و برای تاب‌آوری در برابر بیماری­‌های همه­‌گیر ازجمله کووید-۱۹ و بیماری­‌های عفونی دیگر با استقبال مواجه شده است، با این حال، شواهد نظام‌مند و کمی زیادی وجود ندارد که ارتباط بین فعالیت بدنی و قدرت سیستم ایمنی را بررسی کند.
تاریخ انتشار: 18:46 1405/02/17

در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین دمنوش‌های مناسب برای سردی معده آشنا کنیم.
تاریخ انتشار: 09:53 1405/02/17

اگر لاغر و زیر وزن هستید و می‌خواهید سریع چاق‌ شوید، باید به سراغ خوراکی‌های پرکالری بروید. با مصرف روزانه این نوع خوراکی‌ها می‌توانید خیلی زود به وزن دلخواه‌تان برسید.
تاریخ انتشار: 09:30 1405/02/17

هندوانه یک میوه و نوشیدنی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمی‌کنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه می‌خورید. نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر اینکه بدن شما چگونه آن را پردازش می‌کند.
تاریخ انتشار: 09:20 1405/02/12

یک مطالعه جدید می‌گوید که خوردن مقدار زیاد غذای فوق فرآوری شده می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته یا بیماری قلبی یا مرگ ناشی از آن را افزایش دهد.
تاریخ انتشار: 09:32 1405/02/09

فریزر وسیله خوبی برای ذخیره خوردنی‌هاست اما همه مواد غذایی را هم نمی‌توان در فریزر گذاشت زیرا گاهی یخ‌زدگی، باعث خراب شدن مواد غذایی و از بین رفتن خواص آنها می‌شود.
تاریخ انتشار: 09:57 1405/02/07

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.
تاریخ انتشار: 10:05 1405/02/06

اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامت قلب هستید، افزودن مغزها و دانه‌ها به رژیم غذایی می‌تواند انتخابی ساده اما مؤثر باشد.
تاریخ انتشار: 09:01 1405/02/06

مغز شما فقط ۲ درصد از وزن بدنتان را تشکیل می‌دهد، اما ۲۰ درصد کالری روزانه را مصرف می‌کند. انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند حافظه را تقویت و سال‌ها سلامت مغز را حفظ و از زوال عقل پیشگیری کند. در این مطلب با ۱۰ ماده غذایی مفید برای مغز آشنا می‌شوید.
تاریخ انتشار: 12:34 1405/02/04

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت درباره اخباری مبنی بر سویه «سیکادا» کرونا و نگرانی‌هایی در اینباره، با بیان اینکه واریانت BA.۳.۲ در نوامبر سال ۲۰۲۴ شناسایی شده، گفت: هیچ شواهدی مبنی بر افزایش شدت BA.۳.۲ در مقایسه با واریانت‌های در گردش قبلی وجود ندارد.
تاریخ انتشار: 11:08 1405/02/02

مطالعات جدید نشان می‌دهند که بین «چربی شکمی» و «کبد چرب» یک ارتباط مستقیم و قوی وجود دارد؛ به‌طوری‌که شکم بزرگ فقط یک مسئله ظاهری نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات متابولیک در بدن باشد.
تاریخ انتشار: 09:27 1405/01/31