سرگرمی

وقتی صحبت از سلامتی می شود همه افراد در درجه اول به تغذیه و ورزش فکر می کنند در صورتی که خواب به اندازه تحرک و تغذیه مهم است. با این 9 نکته طلایی خواب خود را بهبود ببخشید.
تاریخ انتشار: 13:32 1400/02/25

همراه با نزدیک شدن به فصل تابستان میوه زردآلو در حال ورود به خانه ها است. این میوه از مزایای بسیار زیادی برای سلامتی برخوردار بوده و خوردن آن می تواند بسیار مفید باشد.
تاریخ انتشار: 13:30 1400/02/25

فرهاد مجیدی سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت تیمش در دربی در هر دو نیمه بهتر از پرسپولیس عمل کرده است و اینکه مسئولیت شکست در دربی ۹۵ را برعهده می‌گیرد.
تاریخ انتشار: 09:08 1400/02/25

استقلال با شکستی که در دربی۹۵ متحمل شد، اختلافش با صدر جدول دورقمی شد و کار سختی برای جبران این فاصله دارد.
تاریخ انتشار: 22:48 1400/02/24

قوانین و ضوابط در هر کشوری متفاوت است و در بسیاری از کشور‌ها اگر هر اسمی که سنت‌های فرهنگی کشور را نقض کند غیر مجاز اعلام می‌شود.
تاریخ انتشار: 15:56 1400/02/24

قهوه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در سطح جهان می باشد که مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. یکی از مزایای نوشیدن قهوه برای کبد است.
تاریخ انتشار: 15:53 1400/02/24

دبیر کمیته علمی کشوری کووید ۱۹ با اشاره به شعار who، گفت: بهترین واکسن همان است که در دسترس قرار دارد.
تاریخ انتشار: 15:20 1400/02/24

دوش گرفتن یکی از فعالیت های شخصی است که همه افراد آن را هر روز و یا حداقل چند روز یک بار انجام می دهند. اما بهترین زمان برای دوش گرفتن چه ساعتی از شبانه روز است؟
تاریخ انتشار: 15:19 1400/02/24

شاید شما هم شنیده باشید که در دستورهای خانگی لاغر شدن می گویند که هر روز صبح با ترازو وزن خود را اندازه بگیرید اما به شما می گوییم اگر این کار دستور پزشک نیست از انجام آن دوری کنید.
تاریخ انتشار: 14:12 1400/02/24

بیشتر ما می دانیم که خوردن غذاهای سرشار از فیبر غذایی برای سلامتی ما مفید است اما تغذیه کودکان امری بسیار حساس است در نتیجه واقعا بچه ها به چه مقدار فیبر نیاز دارند؟
تاریخ انتشار: 14:05 1400/02/24

یوگا ورزشی از ترکیب تمرینات جسمی و ذهنی است که هزاران سال قدمت دارد. شما جوان یا پیر و با هر شرایطی می توانید یوگا انجام دهید و از آرامش ذهن و سلامتی جسم بهره مند شوید.
تاریخ انتشار: 21:35 1400/02/22

در مورد تعریف کمال گرایی در واقع تردید های زیادی وجود دارد ، ممکن است به معنی تلاش برای کامل بودن و بهترین بودن باشد و حتی ممکن است یک وسواس باشد و به عنوان مریضی و یا یک اختلال روانی به آن نگاه شود.
تاریخ انتشار: 21:33 1400/02/22

دیابت یکی از بیماری های خاموش است که می تواند زندگی و سلامتی شما را به خطر بیندازد.اگرچه دیابت یکی از بیماریهای ارثی است اما عوامل محیطی نیز در ابلا به آن نقش دارند.
تاریخ انتشار: 20:55 1400/02/22

سلامت روده در هضم، خواب بهتر و حتی شفافیت پوست تاثیر گذار است اما جالب است که بدانید روده می تواند ارتباط زیادی با ذهن و مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی داشته باشد.
تاریخ انتشار: 16:59 1400/02/22

بسیاری از افراد هنگام رژیم گرفتن از رژیم های لاغری محدود کننده استفاده می کنند که در نتیجه آن بخش عمده ای از گروه های غذایی از جمله غذا های مورد علاقه شان حذف می شود.
تاریخ انتشار: 16:09 1400/02/22

هتل های عجیب زیادی در جهان وجود دارند که گاهی اوقات ممکن است حتی باورنکردنی به نظر برسند. ما در اینجا قصد داریم ده مورد از عجیب ترین هتل های جهان را به شما معرفی کنم.
تاریخ انتشار: 15:27 1400/02/22

همراه با شیوع کرونا و به وجود آمدن مشکلات مختلف ناشی از آن پرخوری بر اثر استرس نیز افزایش پیدا کرده که می تواند خطرات جدی سلامتی را در بر داشته باشد.
تاریخ انتشار: 16:43 1400/02/21

در این دنیا هیچکس را پیدا نخواهید کرد که به شما بگوید در زندگی خود استرس را تجربه نکرده است. استرس بر همه ما تأثیر می گذارد. برخی شاید در کنترل تاثیرات منفی استرس بر زندگی قدرت داشته باشند و برخی نیز شاید مغلوب قدرت مخرب آن در زندگی خود شوند.
تاریخ انتشار: 16:42 1400/02/21

هر فردی ممکن است در زندگی خود اشتباهات زیادی داشته باشد اما گاهی این اشتباهات می تواند هزینه بسیار زیادی را برای وی در بر داشته باشد.
تاریخ انتشار: 16:10 1400/02/21

شخصیت های کارتونی قدیمی برای بسیاری از ما یادآور خاطرات دوران کودکی مان است. بسیاری از این شخصیت ها اولین بار ده ها سال پیش متولد شده و به نمایش درآمدند.
تاریخ انتشار: 15:13 1400/02/21

ذهن شما تحت تاثیر سه بخش عمل می کند یک جسم شما، دو روان شما و مورد سوم نگاه و سبکی زندگی ای ک آن را دنبال می کنید. شما می توانید با انجام برخی تغییرات سلامت ذهن خود را افزایش دهید.
تاریخ انتشار: 20:51 1400/02/20

بزرگترین عاملی که منجر خراب شدن رابطه زن و شوهر و خانواده می شود این است که به اندازه کافی با یکدیگر وقت نمی گذرانند و زندگی و خانواده برای آن ها در اولویت قرار ندارد.
تاریخ انتشار: 20:50 1400/02/20

پاها با وجود اینکه توجه چندان زیادی به آنها نمی شود یکی از مهم ترین بخش های بدن انسان هستند. پزشکان معتقدند که نباید مشکلات پا را سرسری گرفت.
تاریخ انتشار: 19:44 1400/02/20

نشستن یکی از عادی ترین عادت های روزمره و جزو جدایی ناپذیر بسیاری از مشاغل است در حالی که زیاد نشستن می تواند زندگی و سلامت شما را به خطر بیندازد.
تاریخ انتشار: 19:23 1400/02/20

فرسودگی شغلی می تواند برای هر یک از ما اتفاق بیفتد. می تواند در نتیجه یک محیط کار پرتنش اتفاق بیفتد ، یا هنگامی که ما تمام انرژی خود را برای انجام کاری که دوست داریم به کار میگیریم.
تاریخ انتشار: 17:24 1400/02/20