سرگرمی

کمبود آهن یکی از مشکلات رایج در میان افراد است و زمانی اتفاق می افتد که بدن شما میزان کافی از ماده معدنی آهن دریافت نکند. کمبود آهن نشانه های زیادی دارد که ما در اینجا قصد داریم آنها را به شما بگوییم.
تاریخ انتشار: 14:04 1399/09/11

چین اخیرا دو کشور هند و پاکستان را به دلیل همه گیر شدن بیماری کووید-۱۹ سرزنش کرده است و با این کار، خود را از این اتهام که گزارش‌ها نشان داده بودند شهر ووهان چین مرکز شیوع بیماری کووید-۱۹ بوده، تبرئه کرده است.
تاریخ انتشار: 21:43 1399/09/10

مرحله نهایی مطالعه در مورد واکسن کووید-۱۹ که در انگلیس انجام می‌شود، کارایی موثر ۱۰۰ درصدی واکسن کرونا در برابر موارد شدید را تایید و بیان می‌کند که این واکسن در افراد مسن نیز عملکرد موفقی دارد.
تاریخ انتشار: 20:36 1399/09/10

فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج میان انسان ها است که حدودا نیمی از بزرگسالان را درگیر خود کرده است. فشارخون بالا را می توان یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های قلبی دانست.
تاریخ انتشار: 19:53 1399/09/10

به شدت مراقب رفتار اضطرابی، استرس و افسردگی در فرزندان خود باشید. وجود هر یک از این علائم که فراتر از یک رفتار عادی و عصبانیت طبیعی باشد در فرزند شما هشدار دهنده است چرا که در معرض خطر حملات قلبی قرار دارد. بر طرف ساختن هر یک از این موارد و تایید یک سبک زندگی سالم توسط آن ها خطر حملات قلبی را در بزرگسالی کاهش می دهد.
تاریخ انتشار: 19:22 1399/09/10

حتی کشوری مانند آمریکا نیز با تمام مراقبت های بهداشتی جسمی و روانی که نسبت به شهروندان خود انجام می دهد باز هم میزان کمتری امید به زندگی در آن وجود دارد. برخلاف تصور عموم، عادات سالم در زندگی نقشی اساسی در میزان امید به زندگی افراد دارد و شاید برای داشتن عمر بیشتر مراقبت های اشتباهی را انجام داده ایم.
تاریخ انتشار: 19:02 1399/09/10

دویدن را می توان یکی از بهترین ورزش ها دانست که طرفداران بسیاری نیز دارد و می تواند به سلامتی شما کمک بسیار زیادی بکند. اما یک سؤال بسیار مهمی که ذهن افراد را درگیر کرده این است که دویدن در فضای آزاد بهتر است یا بر روی تردمیل؟
تاریخ انتشار: 18:55 1399/09/10

یک برنامه غذایی که به مدیریت وزن شما کمک می کند شامل انواع غذاهای سالم است. رنگ ها را به بشقاب خود اضافه کنید و آن را مانند خوردن رنگین کمان بدانید. بشقابی از هر چیزی که دوست دارید این رژیم غذایی از سال 2015 تا 2020 در آمریکا امتحان شده است.
تاریخ انتشار: 18:41 1399/09/10

میوه های استوایی یا میوه های گرمسیری طیف وسیعی از میوه ها هستند که به طور معمول در مکان های گرم و مرطوب به عمل می آیند. برخی از این میوه ها بسیار عجیب بوده و خواص بسیار زیادی نیز دارند.
تاریخ انتشار: 18:19 1399/09/10

تعداد زیادی از غذاها هم سالم و هم خوشمزه هستند. با پر کردن بشقاب خود از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های با کیفیت و سایر غذاهای کامل وعده های غذایی رنگارنگ، متنوع و مناسب در اختیار شما خواهد بود. بدون این که مجبور باشید رژیم های سخت را تحمل کینید از خوردن این خوراکی های خوشمزه لذت ببرید.
تاریخ انتشار: 18:18 1399/09/10

خواب برای تحکیم خاطرات ما بسیار مهم است و این نشان می دهد که کمبود خواب در یادگیری و حافظه تداخل دارد. اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن فقط نیمی از شب توانایی مغز را در یادگیری خاطرات مربوط به ترس ربوده است. این ممکن است افراد را در معرض خطر بیشتری از قبیل اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه قرار دهد.
تاریخ انتشار: 17:37 1399/09/10

نان قوت غالب انسان از ابتدا تا کنون بوده است و هیچگاه از رژیم غذایی انشان ها حذف نشده است. امروزه هزاران نوع نان در سراسر دنیا وجود دارد که مواد اولیه و طرز تهیه آن ها و مواد مغذی که به بدن می رسانند نیز با یکدیگر متفاوت هستند. شاید باورش سخت باشد اما در بین نان هایی که می خورید نیز خوب و بد و سالم تر وجود دارد. اما کدام نان سالم تر است؟
تاریخ انتشار: 15:28 1399/09/10

میوه های زیادی در دنیا وجود دارند که خواص مختلفی نیز دارند. یکی از این میوه ها آووکادو است که طعم و مزه آن به دلیل قیمت زیاد آن ناشناخته می باشد. اما شک نکنید که ارزش قیمتش را دارد.
تاریخ انتشار: 15:16 1399/09/10

روغن ماهی به دلیل دارا بودن خواص تقویت کننده سلامتی بسیار مشهور است. ثابت شده است که روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 سالم است که در درمان بسیاری از بیماری ها و تقویت بدن برای جلوگیری از بیماری ها مفید است. اما 8 عارضه باور نکردنی از ماهی وجود دارد که شما را از مصرف آن منصرف می کند.
تاریخ انتشار: 15:00 1399/09/10

سخنگوی وزارت بهداشت آخرین موارد شناسایی و فوتی ناشی از کووید-19 در کشور طی 24 ساعت گذشته را اعلام کرد.
تاریخ انتشار: 14:42 1399/09/10

برنج غذایی اساسی در سراسر جهان است به ویژه در کشورهای آسیایی، آفریقایی و آمریکای لاتین. اگرچه برخی ترجیح می دهند برنج خود را در حالی که تازه و گرم است بخورند اما بهتر است بدانید که برخی از دستورالعمل ها مانند سالاد برنج یا سوشی با استفاده از برنج سرد تهیه می شوند. با این وجود ممکن است از خود بپرسید که آیا خوردن برنج سرد بی خطر است؟
تاریخ انتشار: 13:46 1399/09/10

تخم مرغ یک ماده غذایی اصلی در سراسر جهان است که اغلب به دلیل پروتئین زیاد و مصارف زیاد در وعده های غذایی و دستور العمل ها مصرف می شود. در حالی که برخی تخم مرغ آماده خود را در یک جلسه مصرف می کنند ممکن است از خود بپرسید که آیا تخم مرغ های پخته شده را می توان به عنوان غذایی باقی مانده نگهداشت و دوباره گرم کرد.
تاریخ انتشار: 13:10 1399/09/10

داشتن یک خواب خوب برای سلامت شما فوق العاده مهم است. نداشتن خواب کافی از نظر ساعت و حتی کیفیت بدن شما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. داشتن خواب کافی خطر ابتلا به برخی از بیماری ها مزمن را نیز در شما کاهش می دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. مصرف این غذاها پیش از خواب به شما کمک می کند تا برای یک خواب راحت آماده شوید.
تاریخ انتشار: 12:27 1399/09/10

پزشکان بر این موضوع تاکید دارند که نباید دگزامتازون را در ابتدای ابتلا به بیماری تجویز کرد؛ زیرا باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود و به همین دلیل است که این دارو تنها روی بیمارانی که در وضعیت ابتلای شدید قرار دارند موثر است. علاوه‌بر دگزامتازون، دارو‌های دیگری از همین خانواده؛ یعنی کورتیکوئید‌ها نیز موثر به نظر می‌رسند.
تاریخ انتشار: 23:20 1399/09/09

عادل فردوسی‌پور به مناسبت تولد وریا غفوری کاپیتان استقلال هدیه ای برایش فرستاد.
تاریخ انتشار: 22:05 1399/09/09

به خواسته فرزندان اسطوره فوتبال آرژانتین، خانه و کلینیک لئوپولدو دوکه تفتیش شد و دادگاه پزشک ۳۹ ساله را به زودی برای ارائه توضیحات فرا می خواند.
تاریخ انتشار: 19:57 1399/09/09

کیوی یکی از میوه های بسیار محبوب در میان بسیاری از افراد بوده که خواص خارق العاده ای نیز دارد. خوردن این میوه پیش از خواب بسیار مفید بوده و می تواند به شما یک خواب عالی هدیه دهد.
تاریخ انتشار: 18:58 1399/09/09

یبوست یکی از مشکلات گوارشی بسیار رایج می باشد که بسیاری از مردم چندین بار در طول زندگی خود به آن دچار می شوند. ما در اینجا قصد داریم تا 15 خوراکی را به شما معرفی کنیم که دارو های یبوست هستند.
تاریخ انتشار: 18:10 1399/09/09

فشارخون در واقع نشان دهنده میزان تپش قلب و پمپاژ خون و خون رسانی به بخش های مختلف بدن شما است که نشان دهنده سلامت شما است. فشارخون پایین ممکن است باعث به کما رفتن شما شود و فشارخون بالا نیز می تواند باعث پارگی مویرگ ها و سکته شود. سن افراد در میزان طبیعی فشارخون آن ها بسیار دارای اهمیت است یعنی فشارخون نرمال در هر سنی متفاوت از سن دیگری است حتما این نکته را در نظر داشته باشید.
تاریخ انتشار: 17:50 1399/09/09

هدر رفت و اسراف مواد غذایی یکی از بزرگترین مشکلات در دنیا است. علاوه بر اینکه باعث از بین رفتن مقدار بسیار زیادی از غذا می شود، هزینه های بسیار زیادی را نیز به دوش خانواده ها تحمیل خواهد کرد.
تاریخ انتشار: 17:05 1399/09/09