داشتن این عادت ها در زندگی نشانه افسردگی است

افسردگی یکی از بیماری هایی است که می تواند زندگی شما را به طور کلی ازبین ببرد و دوستان و خانواده تان را از شما دور کند.

زندگی شما می تواند تحت تاثیر اتفاقات زیادی قرار بگیرد و فعالیت های روزمره شما را مختل کند. افسردگی یکی از این عوامل است.

افسردگی به حالتی گفته می شود که فرد درگیر یک غمگین بودن طولانی مدت همراه با بی علاقگی به انجام کارهایی که قبلا ان ها را دوست داشته است.

معمولا زمانی این احساسات را افسردگی تلقی می کنند که به طور مداوم و در طول چند هفته ادامه داشته باشد. برای درمان افسردگی معمولا از درمان دارویی و رواندرمانی با توجه به صلاحدید پزشک و میزان و شدت بیماری استفاده می شود.

در ادامه برخی از علائم ظاهری افسردگی را به شما معرفی خواهیم کرد. در صورتی این علائم را مشاهده کردید به روانپزشک مراجعه کنید.

1. برخی از افراد در هنگام درگیری با افسردگی تنها در محیط خانه احساس امنیت می کنند و هنگام ترک خانه احساس ناراحتی می کنند و از سعی می کنند از تماس و ارتباط با دیگران برحذر باشند.

2. آن ها عموما تمام شب را بیدار می مانند زیرا دائما درحال فکر کردن هستند و حتی ممکن است تظاهر به خستگی و خواب آلودگی کنند تات با شما حرف نزنند.

3. ان ها عموما وقتی خسته نیز هستند نمی توانند بخوابند و برای فرار از ارتباط برقرار کردن با دیگران خود را به فیلم، کتاب و بازی مشغول می کنند.

4. ان ها توانایی کنترل کردن افکار منفی خود را ندارنند و ساعت ها بر روی تخت خود دراز می کشند و منتظر این هستند که انگیزه انجام کارهای خود را پیدا کنند.

5. ان ها به مدت طولانی ممکن است احساس بی اشتهایی داشته باشند و حتی توانایی تهیه غذا برای خود را نداشته باشند و یا احساس سیری ناپذیری کنند.

6. ان ها بیش از اندازه کارهای خود را عقب می اندازند و انجام حتی کوچک ترین کارها برای آن ها سخت است.

7. افسردگی در افرادی که به آن مبتلا است می تواند تا مدت های طولانی ادامه پیدا کند.