با انجام این تست روانشناسی میزان اعتیاد خود به اینترنت را بسنجید

با انجام این تست روانشناسی میزان اعتیاد خود به اینترنت را بسنجید

اینترنت امروزه به عنوان بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان ها تبدیل شده است که بدون آن تقریبا زندگی غیر ممکن است.

اینترنت نیز مانند هر وسیله و ماده دیگری می تواند اعتیاد آور باشد و در مواجه با آن از اینترنت سوء استفاده کنند و عوارض آن نیز گریبانگیر زندگی آن ها می شود و موجب وارد شدن آسیب های روحی و جسمی به این افراد می شود.

با انجام تست زیر میزان وابستگی خود به اینترنت را بسنجید.

برای پاسخ به سوال های تست، یکی از پاسخ زیر را انتخاب کنید و امتیاز مقابل هر پاسخ را جمع ببندید در نهایت در خبر دیگری که منتشر خواهیم کرد پاسخ تست خود را با توجه به جمع نمرات مطالعه فرمایید.

نه ( 0 ) گاهی اوقات (1) بیشتر اوقات (2)

سوال های زیر را با دقت مطالعه فرمایید.

1. وقتی نمی توانم به اینترنت وصل شوم احساس ناراحتی و عصبانیت میکنم.

2. بیشتر از چیزی که برنامه ریزی می کنم با گوشی همراه خود وقت می گذرانم.

3. وقتی به اینترنت وصل هستم گذشت زمان را کمتر احساس می کنم.

4. بخاطر اینترنت عملکرد کاری و تحصیلی ام افت کرده است.

5. ترجیح می دهم پیامخودم را به دوستانم به جای تلفنی و یا حضوری از طریق اینترنت به آن ها برسانم.

6. زندگی بدون اینترنت کسالت آور و بدون لذت است.

7. به دلیل کار کردن با گوشی موبایلم دچار بی خوابی می شوم.

8. وقتی آنلاینم این جمله رو به خودم میگم فقط چند دقیقه دیگه.

9. اگر شارژر گوشی همراهم در حال تمام شدن باشد احساس نگرانی میکنم.

10. از فعالیت های آموزشی و تفریحی خود کم می کنم و وقت بیشتری را پای اینترنت میگذارنم.

11. صبح به محض بیدار شدن گوشیم رو چک می کنم.

12. افکار آزار دهنده را به کمک گشتن در اینترنت کنترل می کنم.

13. اینترنت را به وقت گذراندن با خانواده ترجیح می دهم.

14. در طول روز چند ساعت در شبکه های اجتماعی هستید؟

زیر یک ساعت (0 ) یک تا دو ساعت (1) دو تا سه ساعت(2) بیشتر از سه ساعت(3)

15. در هنگام خواب

موبایلم خاموشه( 0 )

موبایلم روشن اما بی صداست (1)

موبایلم روشن و کنار بالشتم است(2)