6 اشتباه رایج قبل از خوابیدن که قاتل زیبایی شماست

6 اشتباه رایج قبل از خوابیدن که قاتل زیبایی شماست

سبک زیندگی شما تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی شما دارد در نتیجه اگر سبک زندگی مناسبی نداشته باشید ممکن است که زیبایی خود را از دست بدهید. زیبایی شما از صورت، چشم ها، پوست و موهای شما تشکیل شده است. این 6 عادت پیش از خواب قاتل زیبایی شما است.

1. بازگذاشتن موها: باز گذاشتن موها پیش از خواب باعث گیر کردن و له شدن ساقه مو در زیر بدن شما می شود ودر نهایت موهای شما را وز و خشک می کند.

2. خوابیدن بر روی بالش نخی: خوابیدن بر روی بالش نخی تمام رطوبت موها و پوست صورت را می گیرد و باعث خشکی و موخره موها و چروک بر روی صورت شما می شود.

3. نشستن صورت: به هیچ عنوان با آرایش نخوابید و پیش از خواب صورت خود را بشویید تا آلودگی ها پاک شود و و از تغذیه کننده های پوست استفاده کنید.

4. نپوشیدن لباس خواب: پوشیدن باسی که در طول روز به تن داشته اید باعث آسیب و ساییدگی پوست بدن می شود در نتیجه باید لباس های سبک و آزاد در هنگام خواب به تن داشته باشید تا پوست بدن فرصت بازسازی و تنفس داشته باشد.

5. رو به صورت خوابیدن: خوابیدن بر روی صورت باعث فشار بر روی پوست می شود و پوست صورت را جمع می کند و در بلند مدت باعث ایجاد چروک می شود.

6.مرطوب نکردن دست ها: مرطوب کردن مداوم دست ها و پا ها پیش ازخواب باعث رطوبت رسانی به پوست و جلوگیری از خشکی پوست می شود.