چرا وقتی می دویم پهلویمان تیر می کشد؟

دویدن یکی از فعالیت های ما در دوران کودکی و بزرگسالی بوده است. اگر هنوز هم یک فرد فعال و ورزشکار باشید و روزانه بدوید ممکن است برایتان پیش بیاید که در هنگام دویدن دردی را در پهلوی خود احساس کنید. وقتی به مدت طولانی و مستمر می دوید بعد از گذشت مدت زمانی احساس می کنید که پهلویتان تیر می کشد این به علت روش بد شما در دویدن است. با رعایت این نکات دیگر درد پهلو را تجربه نخواهید کرد.