این غذا ها به نبرد با دشمنی به نام کلسترول خواهند رفت

این غذا ها به نبرد با دشمنی به نام کلسترول خواهند رفت

کلسترول یکی از بزرگترین دشمنان سلامتی می باشد که می تواند سلامت شما و هرکس دیگری را به خطر بیاندازد و باعث سکته و مرگ شود. شما می توانید با خوردن برخی از غذا ها آن ها را به نبرد با این دشمن بفرستید.

اگر به پزشک مراجعه کرده اید و او به شما گفته است که باید کلسترول خود را کاهش دهید اولین اقدام شما باید نگاه به بشقابتان و تغییر آن باشد.

شما باید کلسترول را یک دشمن خطرناک تصور کنید. فست فود ها و غذا های چرب دوستان این دشمن هستند و به شما خیانت خواهند کرد.

در ادامه ما به شما 9 غذای بسیار مفید و سالم را معرفی خواهیم کرد که مانند سربازانی قوی برای شما خواهند جنگید و کلسترول را به سرعت نابود خواهند کرد.

1. پیاز دوست داشتنی

2. سیر جنگجو

3. قارچ توانا

4. آووکادوی فوق العاده

5. فلفل قدرتمند

6. سالسا شوالیه

7. میوه خوشمزه

8. آجیل مشت زن