مراقب این هورمون ها باشید تا موهای خود را از دست ندهید

به گزارش سایت طلا، بسیاری از خانم‌ها در دوره های مختلف زندگی ممکن است که هورمون هایشان به هم بخورد و یکی از عوارض آن نیز ریزش مو است. پس با هورمون هایی که باعث ریزش مو می شوند و راه حل آن ها آشنا می شویم.

هورمون بارداری
برخی از خانم ها ممکن است در دوران بارداری و چند ماه بعد از زایمان شان نیز هورمون هایشان تغییر کند و دچار ریزش مو شوند.

راه حل
این نوع ریزش نگرانی ندارد و اصولاً بعد از چند ماه که از زایمان بگذرد برطرف می شود اما تغذیه نیز بسیار مهم است و باید توجهی ویژه به آن شود.

هورمون تیروئید
کم کاری و پرکاری تیروئید و سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز باعث برهم خوردن هورمون ها شده و در نتیجه باعث ریزش مو می شود.

راه حل
دارو درمانی برای این بیماری ها، اجتناب از مصرف قند ها، الکل، کافئین و استفاده از مکمل های مناسب مو برای تنظیم هورمون ها تاثیر گذار است.

هورمون استرس
استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که این هورمون بر روی چرخه سلولی فولیکول های مو تاثیر منفی می گذارد.

راه حل
استفاده از ورزش‌هایی مانند یوگا، خواب کافی و طب سوزنی موجب کاهش استرس در شما می شود.

هورمون یائسگی
تغییر در هورمون های جنسی از جمله هورمون تستسترون و افزایش هورمون های مرتبط با استرس منجر به ریزش مو در دوران یائسگی می شود.

راه حل
خواب کافی، دریافت ویتامین B۶ و فولیک اسید، مصرف ماهی، استفاده از مکمل های مناسب برای مو می تواند برای درمان ریزش مو در این دوران موثر باشد.