اونس طلا1819.8
مظنه5,868,000
18 گرم1,354,600
ارزش سکه13,220,604
قدیم (بهار)13,500,000
جدید (امامی)14,155,000
نیم7,850,000
ربع4,850,000
 

5 حقیقت درباره روغن حیوانی که از شما پنهان می کنند

روغن حیوانی یکی از محبوب ترین روغن ها در بین ایرانیان است که به گفته افراد قدیمی نوعی روغن با فواید سلامتی بسیار است اما پزشکان نیز معتقدند روغن حیوانی برای سلامتی مناسب است؟

به گزارش سایت طلا، روغن حیوانی نوعی روغن محلی است که از شیر گاو، گوسفند یا بز تهیه می شود و در مواردی نیز به آن ادویه های خاصی مانند زردچوبه اضافه می کنند.

به گفته قدیمی ها روغن حیوانی روغنی پرخاصیت است که می تواند به بدن انرژی بدهد و از سلامتی مراقبت کند آیا این مسئله حقیقت دارد؟


1. فواید روغن حیوانی
حاوی مقداری از چند ماده مفید مانند CLA و ویتامین A است. همچنین برای پخت وپز در دمای بالا نیز مناسب است.

2. مضرات مصرف روغن حیوانی
روغن حیوانی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است و کلسترول مضر خون را افزایش می دهد و خطر بیماری های قلبی را بالا می برد.

روغن حیوانی

3 . چه کسانی اصلا نباید روغن حیوانی مصرف کنند ؟

افرادی که تحرک کمی در طول روز دارند ( کمتر از سه ساعت در هفته ورزش )،

افراد و کسانی که سابقه بیماری قلبی ، کبد چرب کلسترول یا چربی بالا دارند،

و کسانی که در آزمایش ژنتیک، حساسیت به چربی اشباع زیاد داشته اند.

4. چه کسانی می توانند روغن حیوانی مصرف کنند ؟

کسانی که در آزمایش های ژنتیکی حساسیت به چربی اشباع کمی داشته اند،



کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند،

و افرادی که فعالیت ورزشی و تحرک زیادی دارند.

5. چرا قدیمی ها با اینکه روغن حیوانی می خوردند سالم بودند؟

در آن زمان تحرک و فعالیت بدنی همه افراد بسیار زیاد بود و کالری مصرفی روزانه بسیار کم بوده است و افراد اغلب اضافه وزن نداشتند. همچنین خوراکی های چرب و شیرین دیگری در دسترس نبوده است.


سایر خبر های این گروه
.
اطلاع پاسخ کاربران به نظر شما و ارسال خبرنامه های سایت طلا با ایمیل
ديدگاه هاي ارسال شده توسط شما، پس از تاييد توسط سايت طلا در وب سايت منتشر خواهد شد