این خوراکی ها را به هیچ عنوان با معده خالی نخورید
برخی از خوراکی ها با تمام خواصی که برای سلامتی و بدن دارند با این حال هرگز نباید آن ها را با معده خالی خورد.
به گزارش سایت طلا، تمام میوه و سبزیجات دارای خواص زیادی برای سلامتی شما هستند اما مصرف برخی از آن ها با معده خالی می تواند به سلامتی شما آسیب بزند اما کدام میوه ها اینگونه هستند؟
پرتقال: مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار زیادی افزایش می دهد و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی می گذارد و باعث ناراحتی گوارشی و در نهایت استفراغ می شود.
گلابی: گلابی به علت دارا بودن فیبر خام، می تواند به مخاط معده آسیب بزند و وضعیت معده را در طولانی مدت به شدت حاد کند.
موز: خوردن موز با معده خالی باعث می شود تا به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن افزایش یابد و سبب به هم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن شود و روی قلب و عروق اثر منفی بگذارد.
خیار و سبزیجات برگی: خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف شود، باعث سوزش سردل و دردهای شکمی می شود.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی به این علت که اسیدی است، مواد درون آن با اسید معده واکنش شیمیایی انجام می دهد و ژل غیر قابل حلی تشکیل می دهد که به راحتی منجر به تولید سنگ و زخم معده می شود.
ماست: ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود.
آب نبات و شکر: خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود.
نوشیدنی سرد: نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود.
