شیوه صحیح بلند کردن اجسام

#491553080شیوه صحیح بلند کردن اجسام 👌

خیلی از ماها احتمالا این خطا رو هر روز مرتکب می‌شیم و ندونسته فشار زیادی رو به ستون فقراتمون وارد می‌کنیم ..

ببینید و از این به بعد بیشتر مواظب سلامت ستون فقراتتون باشید (☝️)

این خبر در کانال های تلگرامی بازنشر شده است / تاریخ درج خبر 1348-10-11 3:30:00 می باشد. این خبر توسط موتور جستجوگر شبکه های اجتماعی هرخبر جمع آوری شده و الزاما محتوای آن مورد تایید این مجموعه نمی باشد.