اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید، ۱ ساعت قبل از خواب ۲ عدد کیوی میل کنید !


اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید، ۱ ساعت قبل از خواب ۲ عدد کیوی میل کنید !📷
سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که مسئول بهبود کیفیت خواب است. سطوح بالای سروتونین روحیه شما را بهبود می‌بخشد و اثرات مثبتی بر الگوی خواب دارد. کیوی غنی از سروتونین است که سطوح هورمون‌ها را افزایش داده و خواب بهتری را برای شما رقم می‌زند
تندرست و شاد باشید

این خبر در کانال های تلگرامی بازنشر شده است / تاریخ درج خبر 1348-10-11 3:30:00 می باشد. این خبر توسط موتور جستجوگر شبکه های اجتماعی هرخبر جمع آوری شده و الزاما محتوای آن مورد تایید این مجموعه نمی باشد.