️بهترین زمان‌های نوشیدن آب


▫️بهترین زمان‌های نوشیدن آب

🔹پس از بیداری (اندام‌های درونی را فعال می‌کند)
🔹بعد از ورزش (ضربان قلب را نرمال می‌کند)
🔹نیم ساعت قبل از وعده غذایی (کمک به هاضمه)
🔹قبل از حمام (کاهش فشار خون)
🔹قبل از خواب (جبران کمبود مایعات بدن)
🔹در هنگام بیماری (بدن را برای عملکرد مناسب هیدراته می‌کند)
🔹در هنگام خستگی (سیستم شما را شارژ می‌کند)
🔹در هنگام مواجه با محیط و افراد آلوده (اجازه ماندن آلودگی در بدن را نمی‌دهد)

#تغذیه #پزشکی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی

این خبر در کانال های تلگرامی بازنشر شده است / تاریخ درج خبر 1348-10-11 3:30:00 می باشد. این خبر توسط موتور جستجوگر شبکه های اجتماعی هرخبر جمع آوری شده و الزاما محتوای آن مورد تایید این مجموعه نمی باشد.