کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کرونا را تا ۲۵۰٪ افزایش می‌دهد !

#491550702کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کرونا را تا ۲۵۰٪ افزایش می‌دهد !🦠😴

▫️یک دانشمند روس اعلام کرده، کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کرونا را تا ۲۵۰٪ افزایش می‌دهد. الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته: كمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و آن را به شدت کاهش می‌دهد، و خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد

▫️این دانشمند روس گفته: احتمال ابتلا به هرگونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می‌خوابند، بیش از ۲۵۰٪ است. برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند

+ همچنین برای بیدار شدن بهتر است، از ابزارهایی چون زنگ گوشی و ساعت و... استفاده نشود

این خبر در کانال های تلگرامی بازنشر شده است / تاریخ درج خبر 1348-10-11 3:30:00 می باشد. این خبر توسط موتور جستجوگر شبکه های اجتماعی هرخبر جمع آوری شده و الزاما محتوای آن مورد تایید این مجموعه نمی باشد.