استفاده از صابون را متوقف کنید

استفاده از صابون را متوقف کنید

پوست ما بزرگترین اندام ما است و نقش اساسی در حفظ سلامتی ما دارد. این ماده از ما در برابر بیماری و آسیب محافظت می کند و به تنظیم دمای بدن کمک می کند بنابراین حفظ فرم بدن در شکل عالی برای حفظ سلامت کلی ضروری است. صابون به عنوان یک ماده ضروری لایه بردار به ما فروخته می شود و سلول های مرده پوست را از بین می برد و روغن و خاک را از خود دور می کند اما ممکن است یکی از مواردی باشد که بیشتر از آن مفید باشد که آسیب می رساند.

صابون های معمولی با مخلوط کردن چربی یا روغن قلیایی مانند لیس درست می شوند که می توانند با تغییر pH باعث از بین بردن باکتری های سالم و از بین بردن روغن های حیاتی می شوند.

PHپوست شما واقعاً مهم است. PH پوست سالم در حدود 5.5 است که کمی اسیدی است اما اکثر صابون های معمولی دارای منبع PH بسیار بالاتر هستند که گاهی اوقات به 11 می رسد.

روغن و چربی مفید پوست عملکرد مهمی در مرطوب نگه داشتن و سالم نگه داشتن پوست دارند. بدون آن ها پوست ما در معرض ترک، پارگی و سایر تحریکاتی قرار می گیرد که می تواند عملکرد پوست را به عنوان یک مانع محافظتی به خطر بیندازد. علائم آسیب شامل افزایش خشکی، خارش، تحریک و التهاب است. همه این ها همچنین می توانند شرایط پوستی را بدتر کنند منبعی برای آکنه، اگزما، درماتیت و روزاسه باشند.

اگر مطمئن نیستید که در صابون های شما چه چیزی است بهترین شرط شما این است که آن ها را دور بیاندازید. شما در برنامه روزمره بهداشت خود نیازی به استفاده از صابون های معمولی ندارید. آب به خوبی بدن شما را شستشو می دهد و بدون از بین بردن روغن های حیاتی پوست را از خاک پاک می کند.

اگر خیلی نگران هستید می توانید از پاک کننده های ملایم در زیر بغل و اندام تناسلی خود استفاده کنید اما اگر زیاد عرق نکرده اید یا در گرد و خاک نبوده اید نگران نباشید بوی بد نمی دهید.

شما می توانید به وسیله این 3 روش بدن خودتان را بدون استفاده از صابون تمیز کنید.

1 استفاده از روغن های اساسی و ملایم تمیز کننده بدن

2. شست و شوی بدن به وسیله لیف و یا برس های شستشوی بدن

3. استفاده از اسکراب های بدن خانگی