اونس طلا2232.37
مظنه14,406,000
18 گرم3,325,600
ارزش سکه32,456,718
قدیم (بهار)36,200,000
جدید (امامی)39,400,000
نیم23,400,000
ربع14,500,000

قبل از خوردن تن ماهی لازم است این چیز ها را بدانید

تنماهی یکی از محبوبترین غذا بین بیشتر افراد می باشد که خواص بسیار زیادی نیز دارد. اما در کنار همه این مزایا تن ماهی می تواند همراه با برخی از ویژگی های منفی نیز باشد که لازم است پیش از مصرف این محصول از آنها اطلاع داشته باشید.

قبل از خوردن تن ماهی لازم است این چیز ها را بدانید


تنماهی یکی از محبوبترین غذا بین بیشتر افراد می باشد که خواص بسیار زیادی نیز دارد. اما در کنار همه این مزایا تن ماهی می تواند همراه با برخی از ویژگی های منفی نیز باشد که لازم است پیش از مصرف این محصول از آنها اطلاع داشته باشید.

تن ماهی سرشاراز پروتئین بوده و در عین حال از کالری بسیار پایینی برخوردار است. در نتیجهمیتواند مزایای زیادی را بهبدن شما رسانده و در عین حال باعث کاهش وزن شما شود.

همچنین تن ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت قلب، مغز و چشم ضروری هستند. ماهی یکی از مهم ترینمنابع این نوع از چربی ها بوده و تن ماهی میزان بسیاری زیادی از آن را در خود جای داده است.

اما در کنار تمامی اینخواص تنماهی می تواند ضرر هایی نیز داشته باشد که در برخی موارد بسیار جدی نیز می باشد. ماهی تن می تواند میزانی جیوهدرون خودجای داده باشد که در نتیجه آنتنماهی نیز درونخود جیوهخواهد داشت.

میزان زیاد جیوه برای بدن انسان بسیار سمی بوده و می تواند کشنده باشد.میزان جیوه موجود در تن ماهی چندان زیاد نبوده اما می تواند در بزرگسالان برخی اختلالات سلامتی ایجاد کند.

از طرف دیگر اگر کودکان میزان زیادی تن ماهی مصرف کنند به دلیل جیوه موجود در آن ممکن است به دستگاه عصبی آنان آسیب وارد شده و سیلامتی شان به خطر بیافتد. همچنین پیشنهاد می شود که زنان باردار و شیرده نیز از مصرف ماهیان پرجیوه پرهیز کنند.

خبر های پربازدید 0
خبر های فعال سایت 0
خبر های پربازدید سرگرمی و گوناگون

سایر خبر های این گروه
.
اطلاع پاسخ کاربران به نظر شما و ارسال خبرنامه های سایت طلا با ایمیل
ديدگاه هاي ارسال شده توسط شما، پس از تاييد توسط سايت طلا در وب سايت منتشر خواهد شد