8 عارضه باور نکردنی امگا3، آن را دیگر انتخاب نمی کنید

8 عارضه باور نکردنی روغن ماهی، آن را دیگر انتخاب نمی کنید

روغن ماهی به دلیل دارا بودن خواص تقویت کننده سلامتی بسیار مشهور است. ثابت شده است که روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 سالم است که در درمان بسیاری از بیماری ها و تقویت بدن برای جلوگیری از بیماری ها مفید است. اما 8 عارضه باور نکردنی از ماهی وجود دارد که شما را از مصرف آن منصرف می کند.

امگا3 سالم موجود در روغن ماهی باعث کاهش تری گلیسیرید خون، کاهش التهاب و حتی علائم بیماری ای مانند آرتریت روماتوئید می شود.

8 عارضه باور نکردنی از مصرف بیش از حد امگا3:

قند خون بالا

خونریزی لثه و خون دماغ

فشار خون پایین

اسهال

رفلاکس معده

سکته

بی خوابی

سمی شدن ویتامین Aدر بدن