غذایی به نام سوپ که می تواند سلامتی شما را زیر و رو کند

خوردن این سوپ ها می تواند سلامتی شما را زیر و رو کند

سوپ ها یکی از مهم ترین و دلچسب ترین غذا های فصول سرد می باشند. حال که چند هفته از آمدن پاییز گذشته است وقت آن رسیده تا به شما چند سوپ را معرفی کنیم که می توانند سلامت شما را بهبود ببخشند.

بسیاری از افراد تنها سوپ را برای درمان بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف می کنند اما سوپ ها بسیار بیشتر از این امر هستند.

سوپ ها می توانند به شکل ویژه ای سلامت قلب شما را بهبود ببخشند و بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشند. اگر تا پیش از این تنها هنگام بیماری سوپ مصرف می کردید الآن زمان آن رسیده تا سوپ را به وعده های غذایی خود بیافزایید.

سوپ ها بسیار کم کالری بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. اگر قصد دارید تا وزن خود را کاهش دهید و همچنان از مواد مغذی نیز بهره مند شوید حتما سوپ را به عنوان وعده غذایی خود در نظر بگیرید.

در ادامه به شما چند سوپ بسیار خوشمزه و مفید را معرفی می کنیم.

1. سوپ لوبیا و عدس

2. سوپ سیب زمینی و کلم بروکلی

3. سوپ مرغ و برنج

4. سوپ مرغ و سبزیجات

5. سوپ مرغ تورتیلا

6. سوپ شیر گل کلم و سیب زمینی

7. سوپ شیر و قارچ

8. سوپ عروسی ایتالیایی

9. سوپ لوبیا سفید مدیترانه ای

10. سوپ مکزیکی

11. سوپ سبزی، لوبیا و ماکارونی