اونس طلا2213.54
مظنه14,196,000
18 گرم3,277,100
ارزش سکه31,983,588
قدیم (بهار)36,200,000
جدید (امامی)39,400,000
نیم23,400,000
ربع14,500,000

در هیچ کجای دنیا سالم تر از این غذا ها نخواهید یافت

مواد غذایی مختلفی در سرتاسر جهان پیدا می شود که هر کدام از آن ها خواص مختلف و مزایای متفاوتی را برای بدن دارند. اما برخی از مواد غذایی تقریبا همه خواص مختلف را در خود جا داده اند و فوق العاده سالم نام می گیرند.

در هیچ کجای دنیا سالم تر از این غذا ها نخواهید یافت



مواد غذایی مختلفی در سرتاسر جهان پیدا می شود که هر کدام از آن ها خواص مختلف و مزایای متفاوتی را برای بدن دارند. اما برخی از مواد غذایی تقریبا همه خواص مختلف را در خود جا داده اند و فوق العاده سالم نام می گیرند.
بسیاری از غذاهایی که روزانه در وعده های مختلف غذا و به خصوص در میان وعده ها مصرف می کنید حاوی مقادیر بسیار زیادی قند و کربوهیدرات می باشد که می تواند باعث چاقی و مشکلات سلامتی مانند دیابت یا فشار خون شود.
برخی از مواد غذایی وجود دارند که شامل انواع ویتامین ها، فیبر، مواد معدنی مانند آهن و روی، آنتی اکسیدان ها، پروتئین، اسید های چرب مفید مانند امگا-3 و... می باشند که لقب فوق العاده سالم را به خود می گیرند.
ما در ادامه می خواهیم شما را با این غذا ها آشنا کنیم تا با گنجاندن آن ها به رژیم غذایی تان و مصرفشان بدنی سالم و در نتیجه یک ذهن و زندگی سالم تر را تجربه کنید و مهم تر از همه هیچ گاه چاق نشوید.


1. جو دوسر
2. آووکادو
3. گردو
4. قارچ
5. ماست چکیده(ماست یونانی)
6. تخم مرغ
7. کیوی
8. سیب زمینی شبربن
9. کلم
10. کدو حلوایی
11. کره بادام زمینی
12. کلم بروکلی
13. برگ چغندر
14. لوبیای سیاه
15. اسفناج
16. لوبیا قرمز
17. کینوآ
18. عدس
19. ماهی سالمون
20. سینه مرغ
21. پرتقال
22. ماهی ساردین
23. بادام
24. روغن زیتون فرا بکر
25. بلوبری

خبر های پربازدید 0
خبر های فعال سایت 0
خبر های پربازدید سرگرمی و گوناگون

سایر خبر های این گروه
.
اطلاع پاسخ کاربران به نظر شما و ارسال خبرنامه های سایت طلا با ایمیل
ديدگاه هاي ارسال شده توسط شما، پس از تاييد توسط سايت طلا در وب سايت منتشر خواهد شد