هشت نشانه اعتیاد به مواد غذایی

هشت نشانه اعتیاد به مواد غذایی

با وجود اینکه اعتیاد به مواد غذایی در کتاب راهنمای اختلالات ذهنی نیامده است، به طور معمول رفتار های پرخاشگرانه، عدم کنترل و هوس شدید را به دنبال دارد.
در اینجا می خواهیم هشت علامت شایع در افرادی که به مواد غذایی معتاد هستند را برای شما بازگو کنیم.

1. هوس خوردن غذا با وجود سیری کامل
2. خوردن غذا بسیار بیشتر از نیاز و گرسنگی
3. احساس سنگینی بیش از حد ناشی از غذا خوردن بعد از سیر شدن
4. احساس گناه از خوردن زیاد و بی توجهی به آن
5. بهانه تراشی
6. شکست های مکرر در تنظیم وعده های غذایی
7. پنهان کردن خوردن غذا از دیگران
8. عدم توانایی برای ترک با وجود مشکلات جسمی مانند چاقی

اگر شما هم این نشانه ها را دارید حتما به یک روانپزشک و البته یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا در آینده دچار مشکلات ناشی از آن نشوید.