رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه + عکس
اشتراک
رژیم غذایی خاص کریستیانو رونالدو باعث شده او در 34 سالگی آمادگی بدنی بالایی داشته باشد.
کریستیانو رونالدو در 34 سالگی آماده و سرحال است به گونه‌ای که می‌تواند ادعا کند حداقل تا 40 سالگی به فوتبالش ادامه دهد.
به گزارش سایت طلا و به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم‌چرب می‌خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم‌مرغ و سیب‌زمینی هم می‌خورد. برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می‌شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.
